Die 20 nützlichsten Produkte für Schiffe, die ihre Wände stärken, ihren Zustand verbessern und sich verbessern

Voraussetzung für körperliche, geistige und geistige Aktivität bis zum Erwachsenenalter sind gesunde Gefäße.

Studien zufolge hängt ihre normale Arbeit direkt vom Lebensstil einer Person ab und vor allem von der Einhaltung bestimmter Ernährungsregeln für gesunde Gefäße.

Die regelmäßige Verwendung von Gefäß-schädlichen Produkten: fetthaltiges Fleisch und Milchprodukte, geräuchertes Fleisch, Würstchen, minderwertige Süßwaren, Halbfabrikate und Fast Food garantiert früher oder später eine Verringerung der arteriellen Clearance und Verstopfung der Venen, wie durch Untersuchungen bestätigt.

Um dies in jungen Jahren zu verhindern, ist es notwendig, rechtzeitig eine Diät zu machen, die nicht nur für die Blutgefäße harmlos ist, sondern auch zum Schlüssel für ihre Gesundheit und Jugend wird. In diesem Artikel werden wir über die nützlichsten Produkte für menschliche Gefäße sprechen.

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1-8: Obst und Gemüse

Gemüse und Obst, die für Blutgefäße nützlich sind, müssen 2/3 der täglichen Ernährung ausmachen, wenn Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Krampfadern, Thrombose, Schlaganfall oder Herzinfarkt vorliegen. Ähnliche Produkte, die die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren stärken, sind auch für diejenigen nützlich, die einfach die Reinheit ihrer Venen und Arterien und die Gesundheit des Herzmuskels überwachen.

1. Zitrone

Vitamin C, ätherische Öle und Antioxidantien sind sowohl für kranke als auch für gesunde Menschen notwendig. Kardiologen empfehlen, die Zitrone ständig und einmal im Jahr zu verwenden, um die Gefäße mit Zitrone zu reinigen und das Herz mit darauf basierenden Präparaten zu heilen, da Zitrusfrüchte nicht nur Vitamine liefern, sondern auch:

  1. reduziert den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin im Blut;
  2. entfernt Giftstoffe;
  3. löst alte Cholesterinablagerungen auf;
  4. Zitrone ist ein Produkt, das die Elastizität und den allgemeinen Tonus von Blutgefäßen und Venen der unteren Extremitäten erhöht.

Bei Sodbrennen, Gastritis, Pankreaserkrankungen wird Zitrone mit großer Sorgfalt angewendet.

2. Rüben

Dieses Gemüse wird traditionell als eines der am meisten benötigten im Menü eines Patienten mit Atherosklerose angesehen. Roh und gekocht:

  1. Rote Beete reinigt die Arterien und wird verwendet, um den Zustand der Blutgefäße und die Blutzusammensetzung zu stärken und zu verbessern.
  2. Das Produkt hilft, den Druck zu reduzieren.
  3. befürwortet die Verringerung von Ödemen und Gewichtsverlust;
  4. Es stärkt den Herzmuskel gut, da es viele Mineralien enthält, die es benötigt.

Wenn 2-4 Wochen lang ständig frisch gepresster Rübensaft eingenommen wird, zeigen Tests auf "schlechtes" Cholesterin positive Veränderungen und Ihre Gesundheit verbessert sich spürbar: Kopfschmerzen, Schwindel und Tinnitus verschwinden. Am besten mit Karotte oder Kürbis kombinieren.

3. Sellerie

Zu Heilzwecken und zur Erhaltung der Gesundheit werden Wurzelfrüchte und Selleriestangen verwendet. Sie legen die Wurzel in die heißen Gerichte und fügen die Stängel zum Salat hinzu oder machen mit ihnen Medikamente, weil dieses Gemüse:

  1. normalisiert den Blutzucker und ist nützlich bei Diabetes, der häufig mit Gefäßerkrankungen einhergeht;
  2. verwendet, um den Blutdruck zu senken und die Funktion der Blutgefäße zu verbessern;
  3. Sellerie stärkt die Arterienwände.

Trotzdem ist Sellerie als Medikament für Krampfadern unerwünscht, da er die Wände von Blutgefäßen erweitert.

4. Kürbis

Kürbis wird für die Gesundheit der Blutgefäße und des Herzens in jeglicher Form empfohlen. Es wird gebacken, gedünstet, gekocht und roh in Salaten gegessen. Sehr nützlich ist auch Kürbissaft, der mit Obst und anderem Gemüse gemischt wird. Kürbis ist berühmt für:

  1. reduziert die Cholesterinmenge im Blut;
  2. hilft bei der Entfernung von Toxinen und verstopft nicht das Lumen der Blutgefäße;
  3. hilft, Übergewicht zu reduzieren;
  4. Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung sowie andere nützliche Substanzen in Samen und Fruchtfleisch stärken und nähren den Herzmuskel.

Es gibt praktisch keine Kontraindikationen für die Anwendung, mit Ausnahme der individuellen Intoleranz, die selten ist, da Kürbis als hypoallergenes Produkt angesehen wird.

5. Knoblauch

Dieses würzige Gemüse veredelt den Geschmack von Gerichten und behandelt das Herz-Kreislauf-System. Es hat seine heilende Wirkung sowohl als Gewürz als auch als Teil der traditionellen Medizin:

  1. es senkt den Blutdruck und normalisiert den Blutzucker;
  2. verhindert die Adhäsion von Blutzellen, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln verhindert wird;
  3. Knoblauch löst Cholesterinplaques an den Wänden der Blutgefäße auf;

Da Knoblauch ein herzstärkendes Produkt ist, wird er auch nach einem Herzinfarkt verwendet, jedoch nicht sofort, und wird schrittweise in die Ernährung aufgenommen. Besonders effektiv ist Knoblauch in Kombination mit Zitrone.

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen: In seiner Rohform wird es mit Vorsicht bei Geschwüren mit hohem Säuregehalt, Nierenversagen, Diabetes mellitus und Schwangerschaft angewendet. Mit der Stillzeit sollten Sie überhaupt keinen Knoblauch essen.

6. Zwiebeln

Zwiebeln, grüne und andere Arten und Sorten von Zwiebeln sind für viele Körpersysteme sehr nützlich. Besonders gute Zwiebeln beeinflussen den Zustand der Blutgefäße:

  1. senkt Cholesterin;
  2. löst Cholesterinwachstum auf.

Zwiebeln sind auch gut für das Herz mit einem hohen Gehalt an Spurenelementen, Flavanoiden und Vitaminen. Aber es kann eine übermäßige Aktivität des Nervensystems und des Herzmuskels hervorrufen sowie den Druck erhöhen.

Daher werden Zwiebeln mit einer Tendenz zu Bluthochdruck, Tachykardie und kürzlich erlittenem Herzinfarkt ein wenig verwendet. Es kann auch Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden schaden.

7. Ingwer

Dank Mineralien, Vitaminen, ätherischen Ölen und Aminosäuren ist Ingwer für Kerne und gesunde Menschen interessant. Es kann viele Chemikalien ersetzen, wie:

  1. Ingwer stärkt den Herzmuskel, ist eine gute Vorbeugung gegen seine Ausdünnung;
  2. lindert Krämpfe der Gehirngefäße;
  3. verdünnt das Blut nicht schlechter als Aspirin und verhindert so die Bildung von Blutgerinnseln;
  4. ist ein natürliches Antioxidans, – Anti-Aging-Wirkung auf alle Organe;
  5. reinigt Gefäße von Fettablagerungen;
  6. nützlich sowohl bei erhöhtem Druck als auch bei vermindertem Druck;
  7. Das Produkt hat regenerative Eigenschaften bei Gefäßerkrankungen.

Ingwer ist jedoch ein ziemlich wirksames Mittel und wird nicht bei akuten Formen von Krankheiten eingesetzt: bei Angina pectoris, einer Koronarerkrankung mit einem hohen Grad an Bluthochdruck nach einem Schlaganfall und einem Herzinfarkt, selbst wenn dies noch lange her ist.

8. Meerrettich

Meerrettich wird sowohl beim Kochen als auch in der traditionellen Medizin als wärmendes, entzündungshemmendes Mittel verwendet. Aber seine ätherischen Öle, Vitamine und Mineralien aus Blättern und Rhizomen:

Trotz des scharfen Geschmacks und Geruchs ist Meerrettich in kleinen Mengen für fast jeden nützlich. Die Ausnahme bilden schwangere Frauen, stillende Mütter, Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Leber und der Nieren.

9-11: Beeren

Alle Beeren enthalten Pflanzenstoffe in konzentrierter Form. Daher werden in der Saison die vorteilhaften Eigenschaften von Beeren für Gefäße aktiv genutzt. Sie werden getrocknet, gekocht, für den Winter eingefroren, und es werden auch Vorbereitungen für sie vorbereitet, die die Pathologien der Blutarterien und Venen wirksam bekämpfen.

9. Kalina

Zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden die gesamte Farbe, Rinde und Bitterbeere zusammen mit den Knochen verwendet. Es ist wertvoll darin:

Kalina wird mit Vorsicht unter vermindertem Druck und mit einer Tendenz zur Thrombose angewendet: Es erhöht die Blutgerinnung.

10. Cranberry

Es ist nicht nur ein natürliches Konzentrat aus Vitaminen und Mineralstoffen. Die entzündungshemmenden, antioxidativen Eigenschaften dieser Beere bewahren Gefäße vor vielen Problemen:

  1. den "schlechten" Spiegel senken und den "guten" Cholesterinspiegel im Blut erhöhen;
  2. verdünntes Blut, Schutz vor Schlaganfall;
  3. Cranberry stärkt den Muskel des Herzens und die Wände der Arterien und Venen.
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Wenn Diagnosen im Zusammenhang mit dem Magen-Darm-Trakt oder Lebererkrankungen vorliegen, muss ein Arzt konsultiert werden. Schlechter Zahnschmelz kann auch ein Hindernis für den Verzehr von Preiselbeeren sein.

11. Eberesche

Ebereschenbeeren und -blätter sind ein ausgezeichnetes Vitaminmittel zur Aufrechterhaltung der Energie. Das Herz und die Blutgefäße benötigen auch Mineralien, Vitamine und Tannine, die in dieser Pflanze enthalten sind, da:

Daher wird es bei Hypotonie in kleinen Mengen verwendet. Vorsicht ist auch bei einer Tendenz zur Thrombose geboten, da Eberesche die Blutgerinnung erhöht. Diese nützliche Beere ist auch bei Ischämie und unmittelbar nach einem Myokardinfarkt verboten, daher wird sie häufiger als vorbeugendes und unterstützendes Mittel verwendet.

12-15: Getränke

Neben medizinischen Abkochungen von Kräutern, Fruchtgetränken und Fruchtgetränken aus Beeren kann es in der Ernährung einer Person, die seine Gefäße beobachtet, auch andere Getränke geben, die für Gefäße nützlich sind. Aber jeder von ihnen hat seine eigenen Nuancen, die berücksichtigt werden müssen.

12. Grüner Tee

Tee aus nicht fermentiertem grünem Blatt gilt als eines der nützlichsten Getränke für Gefäße.

Grüner Tee senkt den Cholesterinspiegel im Blut und reinigt bei längerem Gebrauch sanft die Wände der Arterien.

Koffein, das in großen Mengen in grünem Tee enthalten ist, führt zu Kontroversen über seine Nützlichkeit für Herz und Blutgefäße, da es den Blutdruck erhöhen kann. Jüngste Studien von Ärzten bestätigen jedoch, dass grüner Tee auch bei Bluthochdruck in keiner Weise schadet, wenn er in einer Menge von nicht mehr als 2 Tassen pro Tag konsumiert wird.

13. Kaffee

Favorit von vielen aromatischen Getränken wird von Kardiologen mehrdeutig bewertet. Kaffee hilft bei Migräne, die durch Hypotonie verursacht wird, da er anästhesieren kann. Kaffee verengt die Gefäße im Gehirn und in der Bauchhöhle. Und diejenigen, die sich in den Muskeln befinden, dehnen sich im Gegenteil aus.

Unter reduziertem Kaffeedruck:

  1. Kaffee erleichtert die Arbeit des Herzens, da er die Durchblutung verbessert und den Herzmuskel wäscht.
  2. lindert Schmerzen mit Angina pectoris;
  3. beseitigt Schwellungen der Beine.

Daher ist es in geringen Mengen für blutdrucksenkende Mittel angezeigt und kann bei regelmäßiger Anwendung sogar viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern.

Und bei Bluthochdruck in großen Mengen ist es gefährlich, besonders stark.

14. Roter trockener Wein

Dieses Getränk aus der Antike hat sich als Heilmittel etabliert, wenn es in kleinen Mengen verwendet wird, und hat keine Kontraindikationen. Rotwein ist gut für Herz und Blutgefäße, weil:

  1. erhöht die Menge an Stickstoff im Blut, wodurch der Blutdruck gesenkt und die Blutgefäße erweitert werden;
  2. reduziert den Gehalt an Endofelin-Protein und trägt zur Entwicklung von Atherosklerose bei;
  3. enthält Antioxidantien, die die Jugend von Blutgefäßen, Gehirn und Herz erhalten.

15. Cognac

Dieses alkoholische Getränk hat die gleichen vorteilhaften Eigenschaften wie Rotwein: Es wird aus Trauben hergestellt und enthält eine große Menge gesunder organischer Substanzen. Deshalb:

  1. erweitert die Blutgefäße und senkt sanft den Blutdruck;
  2. lässt keine Fettablagerungen entstehen, löst vorhandene auf;
  3. macht Gefäße elastischer.

Eine solche Wirkung von Cognac auf das Herz-Kreislauf-System ist jedoch nur dann zu erwarten, wenn es regelmäßig in einer begrenzten Menge von 30 bis 50 ml angewendet wird. Ein Volumen von 50-70 ml kann bereits den gegenteiligen Effekt hervorrufen, ganz zu schweigen von Missbrauch.

16-20: Andere Produkte

Im täglichen Menü des Kerns, des Bluthochdrucks und jeder Person, die keine Gefäß- und Herzerkrankungen haben möchte, sollten andere nützliche Naturprodukte enthalten sein. Sie können Teil spezieller Medikamente sein oder einfach nur gegessen werden, während die heilenden Eigenschaften erhalten bleiben.

16. Kupfer

Honig ist das bekannteste Imkereiprodukt, da es seit der Antike nicht nur als Leckerbissen, sondern auch als Medizin verwendet wird. Je älter die Person und je anfälliger für Herzkrankheiten, desto mehr braucht sie Honig, weil:

  1. Honig gibt dem Herzen viel Energie und versorgt es mit den notwendigen Mineralien.
  2. senkt die Blutdichte, löst Gerinnsel und Ablagerungen an den Arterienwänden auf;
  3. verdünnt Blut und entfernt Gerinnsel.

Es wird davon ausgegangen, dass die Behandlung von Blutgefäßen mit Honig nicht mit der Einnahme von Süßigkeiten mit raffiniertem Zucker kombiniert werden sollte. Dies ist mit Komplikationen verbunden.

17. Muttern

Die Nährstoffkonzentration in Nüssen ist hoch. Daher sind Nüsse für das Herz und die Gefäße notwendig, die pflanzliches Eiweiß, Mineralien, Vitamine und Aminosäuren benötigen, die in Nüssen im Überfluss vorhanden sind.

Nüsse nähren den Herzmuskel und helfen den Wänden von Venen, Kapillaren und Arterien, geschmeidig und stark zu bleiben.

Der hohe Gehalt an Ölen macht Nüsse nahrhaft, daher müssen sie, obwohl sie für das Kreislauf- und Gefäßsystem notwendig sind, in sehr begrenzten Mengen konsumiert werden. Walnüsse, Haselnüsse, Macadamia, Erdnüsse werden bevorzugt.

18. Leinsamenöl

Voraussetzung für die Verwendung dieses Öls ist seine Frische: Wenn Sie den Behälter öffnen, beginnt das Produkt schnell zu oxidieren, bekommt einen unangenehmen Geschmack und Geruch und verliert seine nützlichen Eigenschaften. Für Blutgefäße und Herz ist Leinöl gut, weil:

  1. Leinöl reduziert den Spiegel von "schlechtem" Cholesterin und Glukose im Blut;
  2. erlaubt nicht, dass sich Blutgerinnsel in den Venen bilden;
  3. macht die Wände der Blutgefäße undurchlässig und elastisch, wodurch Druckstöße vermieden werden.

Liebhaber von Leinöl fügen es frischen Salaten hinzu. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, trinken Sie 40 Minuten vor dem Frühstück einen Löffel und nehmen Sie ein kleines Stück Roggenbrot.

19. Olivenöl

Ungesättigte Fettsäuren von Olivenöl sind sowohl zur Behandlung von Atherosklerose als auch zur Vorbeugung sehr nützlich. Sie lösen sogar bereits gebildetes Cholesterin auf.

Olivenöl verhindert die Bildung von Blutgerinnseln, was einen Myokardinfarkt verhindert und die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls verringert. Es wird auf nüchternen Magen auf einen Löffel genommen und zu Gemüsesalaten gegeben.

20. Propolis

In der Apitherapie steht Propolis bei der Behandlung von Ischämie, Angina pectoris und Herzinfarkt an zweiter Stelle. Am häufigsten wird es als Teil von Tinkturen verwendet, da Alkohol gut Nährstoffe aus Propolis bezieht, die:

  1. verhindert die Bildung von Blutgerinnseln;
  2. Propolis verleiht noch älteren Gefäßen Elastizität, stärkt sie und das Herz;
  3. reduziert die Lipidoxidation und verhindert daher die Ablagerung von Cholesterin;
  4. heilt, beschleunigt die Geweberegeneration des Herz-Kreislauf-Systems.

Allgemeine Ernährung

Die richtige Zusammensetzung einer Diät, um Arterien und Venen in einem gesunden Zustand zu halten, ist einfach. Dazu müssen Sie die vorteilhaften Eigenschaften der Produkte und die Merkmale ihrer Assimilation durch den Körper kennen.

  1. Reduzierung der Menge an fettem Fleisch und fetthaltigen Milchprodukten. Die Hauptursache für Probleme mit den Gefäßen ist die Ablagerung von Cholesterin an ihren Wänden. Wenn minderwertige Fette, zum Beispiel Transfette oder einfach zu viele tierische Fette, in die Nahrung gelangen, werden sie nicht absorbiert, sondern auf den inneren Organen abgelagert.
  2. Die Präferenz für fermentierte Milchprodukte ist Milchprodukte. Kefir, Hüttenkäse, Joghurt, Joghurt und andere Milchfermentationsprodukte sind leichter zu verdauen
  3. Ersetzen der meisten tierischen Fette durch pflanzliche Fette. Tierische Fette können dem Körper nicht entzogen werden. Aber sie sollten viel weniger als Gemüse sein. Eine Bedingung: Pflanzenöle müssen nicht raffiniert sein. In dieser Form können sie dem Körper nicht nur Energie, sondern auch Nahrung geben. Natürliche unraffinierte Öle aus einem einfachen Lebensmittelprodukt werden zu Arzneimitteln für viele Organe des Arzneimittels.
  4. Salzaufnahme reduzieren. Es hält Flüssigkeit im Körper. Die Verengung des Lumens von Blutgefäßen führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, und übermäßige Flüssigkeitsmengen verschlimmern dieses Problem. Um überschüssiges Natriumchlorid zu vermeiden, geben Sie keine Lebensmittel auf den Teller, essen Sie fertige Produkte der industriellen Produktion, einschließlich Chips und Saucen, die am häufigsten stark gesalzen sind.
  5. Abnahme des Gesamtkaloriengehalts von Lebensmitteln. Die Ablagerung von Cholesterin in den Gefäßen erfolgt auch aufgrund von Kalorienüberschuss in der täglichen Ernährung. Darüber hinaus wird Fettleibigkeit eine Folge von übermäßigem Essen, was die Situation weiter verkompliziert.
  6. Eine Zunahme der Anzahl von Gemüse und Kräutern. Sie tragen nicht nur dazu bei, die Kalorienaufnahme von Lebensmitteln zu reduzieren, sondern unterstützen auch die Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems besser als alle anderen Lebensmittel. Grüns und die meisten Gemüsesorten sind Quellen für pflanzliches Eiweiß, Vitamine, Mineralien und organische Säuren, die den Körper nähren und auch viele Krankheiten heilen können. Daher muss das Tagesmenü Gemüsebeilagen, Salate und Säfte enthalten.
  7. Vollkorngetreide. Brei, Suppen und Beilagen aus nicht zerkleinertem Getreide sind Getreide oder gemahlenem Getreide vorzuziehen, da in der Schale jedes Getreides viel Gutes für den Körper steckt
  8. Fractional Nutrition. Eine 4-5 Einzelmahlzeit fördert eine bessere Aufnahme von Nährstoffen, wodurch die Bildung von Toxinen und deren Ablagerung im Körper verhindert wird.
  9. Genug Trinkwasser trinken. Zu dickes Blut ist insofern gefährlich für Herz und Blutgefäße, als es den Blutfluss erschwert, die Bildung von Blutgerinnseln fördert und mit schwerwiegenden Pathologien des gesamten Systems droht.
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Manchmal können Sie den Reinigungsvorgang auch mit nicht standardmäßigen Methoden durchführen – mit Apfelessig und Soda.

Rezepte bewährter Volksheilmittel

Neben einzelnen Produkten können Sie auch Reinigungstinkturen und Abkochungen vorbereiten. Dabei helfen uns bewährte und wirksame Volksrezepte.

Knoblauchbasis

Knoblauch ist insofern gut, als er neben dem ausgeprägten Geschmack ein starkes Heilungspotential besitzt. Es reinigt die Wände von Blutgefäßen und beugt Schlaganfällen und Herzinfarkten vor. Es ist sehr zugänglich und wirksam für den Langzeitgebrauch, insbesondere als Bestandteil von Mischungen und Knoblauchtinkturen.

  1. Rezept für tibetische Knoblauchtinktur. Aus 200 ml Saft und der gleichen Menge Alkohol wird 10 Tage lang ein alkoholischer Extrakt hergestellt. Dann wird es dreimal täglich auf nüchternen Magen mit Milch in drei Stufen eingenommen: von 1 bis 5 Tagen, wobei die Dosierung tropfenweise von 1 auf 15 erhöht wird; von 6 bis 10 Tagen, Tropfen für Tropfen von 15 auf 1 Tropfen abnehmend; Von 11 Tagen bis zum Ende des Kurses 25 Tropfen dreimal täglich.
  2. Tinktur aus Knoblauch auf Rotwein. Zur Behandlung von Blutgefäßen wird es 12 Tage lang aus 12 Knoblauchzehen und einer Flasche Qualitätswein infundiert. Es wird dreimal täglich auf nüchternen Magen mit einem Teelöffel eingenommen.
  3. Honig, Zitrone und Knoblauch. Jeder Inhaltsstoff hilft, die Konzentration von "schlechtem" Cholesterin zu reduzieren und löst Fettplaques auf. Nehmen Sie dazu dreimal täglich auf leeren Magen eine zehntägige Infusion von sechs Zitronen, vier Knoblauchzehen und 300-400 ml Honig ein. Zitronen werden mit Schale verwendet, aber ohne Steine, bestehen Sie im Kühlschrank und rühren Sie jeden Tag.
  4. Ingwer, Zitrone, Honig und Knoblauch. Die Mischung besteht den ganzen Tag aus 1 Zitrone, nicht mehr als 150 g Ingwerwurzel, einem kleinen Knoblauch und 5 Esslöffeln Honig. Sie mahlen alles, entfernen Getreide von der Zitrone und lassen es und Ingwer schälen. Zweimal täglich auf leeren Magen einnehmen und ein Glas Wasser trinken.
  5. Knoblauch mit Preiselbeeren und Honig. Die Mischung wird aus einem Kilogramm Beeren, 200 g Knoblauch, gehackt und 12 Stunden lang bestanden, wobei am Ende 500 g Honig hinzugefügt werden. Reinigen Sie also die Gefäße, indem Sie die Mischung morgens und abends auf nüchternen Magen in einem vollen Esslöffel mit einem Objektträger verwenden, bis das Medikament vorbei ist.
  6. Knoblauch mit Milch. Dies ist der sanfteste Weg: Am Morgen essen sie auf nüchternen Magen eine Knoblauchzehe, die mit Milch abgespült wird.
  7. Knoblauchöl. Es wird morgens 1-2 Esslöffel auf leeren Magen eingenommen. Bestehen Sie 2 Wochen im Kühlschrank, hacken Sie die Scheiben und gießen Sie sie vollständig mit nicht raffiniertem kaltgepresstem Öl ein.

Honig basiert

Honig ist bei der Behandlung von Arteriosklerose und Herzerkrankungen zu Hause unverzichtbar. Es nährt den Herzmuskel gut und verhindert, dass die Gefäße mit Cholesterin und Blutgerinnseln verstopfen.

  1. Zitrone mit Honig. Der einfachste Weg, um die Gesundheit zu erhalten, besteht darin, täglich eine Mischung dieser Zutaten im Verhältnis 2/1 mit Wasser oder Tee zu verwenden und Zitrone mit Haut zu hacken, jedoch ohne Samen.
  2. Honig, Ingwer, Zitrone. Ein Medikament dieser Zusammensetzung wird hergestellt, indem Zitrone und Ingwer mit einer Schale 2/1 gemahlen, kochendes Wasser gebraut, darauf bestanden und dann einem leicht abgekühlten Getränk ein Löffel Honig hinzugefügt wird.
  3. Honig und Zimt. Um Cholesterin aus dem Körper zu entfernen, werden 15 g Zimt in einem Pulver aus 300 ml warmem Wasser gebraut, 40 g Honig hinzugefügt und die Mischung 2-3 Stunden lang infundiert. Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 10 Tage lang einen Teelöffel, unterbrechen Sie eine Woche lang und wiederholen Sie den Kurs.
  4. Honig mit Zwiebeln. Um die Blutgefäße des Gehirns 2-3 Monate hintereinander zu verbessern, nehmen Sie dreimal täglich auf leeren Magen einen Teelöffel einer Mischung aus Zwiebelsaft und Honig 1/1.
  5. Honig, Dill und Baldrian. Ein Glas Dillsamen, 2 EL. gehackte Baldrianwurzel und 2 Tassen Honig werden in eine Zwei-Liter-Thermoskanne gegeben, steil kochendes Wasser nach oben gießen. Bestehen Sie auf einen Tag, passieren Sie das Käsetuch, lagern Sie es im Kühlschrank und nehmen Sie dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einen Löffel, bis die Mischung vorbei ist.

Reinigungskräuter

Kräuter und Samen in der Zusammensetzung der pflanzlichen Antisklerotika-Gebühren werden als wirksame Medizin verwendet. Sie bestehen auf Alkohol, werden mit kochendem Wasser gedämpft und einfach wie Tee gebraut.

  1. Der Altai-Tee "Altai Key" enthält die vorteilhaften Eigenschaften von Kräutern, Beeren und Baumpilzen, die seit langem in der Medizin zur Senkung des Blutdrucks und zur Reinigung von Blutgefäßen eingesetzt werden. Die Wirkung seiner Verwendung ist nach zwei Wochen spürbar.
  2. Die Kleewiese erneuert das Blut gut, entfernt "schlechtes" Cholesterin, verbessert das Gedächtnis und erhöht die Ausdauer von Herz, Venen und Arterien.
  3. Rosskastanie als Teil aller Gefäßsammlungen stärkt die Venen, stärkt die Durchblutung, reduziert den Druck und beugt Thrombosen vor.
  4. Grüne Tannenzapfen bestehen auf Alkohol, Wodka, gekocht mit Zucker und gegossen mit Honig: Solche Medikamente verhindern und behandeln Schlaganfälle und verhindern das Absterben der Gehirnzellen.
  5. Dank ätherischer Öle stärkt die Gewürznelke die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung. hilft bei vegetovaskulärer Dystonie und erhöht den Druck. Gewürznelke verbessert das Gedächtnis und aktiviert das Gehirn sowie als Teil von Drogen und als Gewürz in Lebensmitteln. Die Anwendung bei Bluthochdruck ist unerwünscht.
  6. Leinsamen tragen zur Aufrechterhaltung der Sauberkeit und Flexibilität der Arterien bei, werden in Lebensmitteln in Tinkturen und Infusionen verwendet und bereichern das Blut mit Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien.

Schauen Sie sich auch die Infografiken an:

Was soll ich vermeiden?

Bei Atherosklerose und nach 35-40 Jahren ist zur Vorbeugung eine antisklerotische Ernährung erforderlich. Damit die Behandlung und Wartung von Arterien und Venen mit Medikamenten wirksam ist, muss eine Reihe von Produkten, die für Blutgefäße schädlich sind, minimiert werden.

  1. Fettfleisch und Milchprodukte. Sie werden für das Leben benötigt, aber zumindest. Überschüsse werden an den Wänden der Blutgefäße abgelagert, was zu Sklerose führt.
  2. Geräuchertes Fleisch, Fast Food, Fertiggerichte. Diese Produkte sind sehr fettig, enthalten oft minderwertiges Fett sowie zahlreiche schädliche Lebensmittelzusatzstoffe: Sie erhöhen den Blutdruck, bilden Blutgerinnsel, verstopfen den Blutkreislauf und verursachen Schlaganfälle und Herzinfarkte.
  3. Zucker in Limonaden und fabrikgefertigten Süßwaren ist nicht gut für den Körper, er führt zu einem Druckanstieg, dem Auftreten von Diabetes und Übergewicht, was für das Herz-Kreislauf-System gefährlich ist.
  4. Salz mehr als 5 g pro Tag führt zu Bluthochdruck und Ödemen.
  5. Alkohol ist nur in Apothekendosen zulässig – als Teil der darauf basierenden medizinischen Präparate. In anderen Fällen führt seine Verwendung zu äußerst negativen Folgen für ein krankes Herz und Blutgefäße. Wodka und Bier sind besonders schädlich für Blutgefäße.
  6. Starker Tee, Kakao und Kaffee verdicken das Blut und erhöhen den Blutdruck.

Abschluss

Nachdem Sie die Eigenschaften verschiedener Produkte untersucht und die Regeln für die Erstellung eines gesunden Menüs beachtet haben, können Sie problemlos regelmäßig Substanzen einnehmen, die für Herz, Venen und Arterien nützlich sind. Dies wird dazu beitragen, die Jugend, Aktivität und Vitalität von Körper und Geist um viele Jahre zu verlängern.

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