Krampfadern Behandlung von inneren Venen

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Tiefe Venenkrampfadern: Symptome, Behandlung

Krampfadern der unteren Extremitäten sind in vielen Fällen mit hässlichen Beinen verbunden, auf denen ein konvexes Gefäßmuster blau erscheint, aber diese Krankheit stellt eine unmittelbare Gefahr für die Gesundheit dar. Die Pathologie manifestiert sich nicht immer äußerlich und ist in diesen Fällen am gefährlichsten, da es nicht möglich ist, sie in einem frühen Stadium zu diagnostizieren und die Behandlung rechtzeitig zu beginnen. Interne Krampfadern an den Beinen (ein anderer Name ist tief) weisen normalerweise nicht die üblichen Symptome auf, so dass sie lange Zeit unbeaufsichtigt bleiben und fortschreiten.

Ursachen der Pathologie

Krampfadern können bei fast jeder Person auftreten, unabhängig vom Geschlecht. Die Krankheit ist "jünger" und betrifft bereits Menschen über 20 Jahre. Allerdings kann nicht jeder Probleme mit Blutgefäßen haben, einige haben eine individuelle Veranlagung dazu. Am häufigsten treten Krampfadern der unteren Extremitäten aus einem der folgenden Gründe auf:

  1. Angeborene oder erworbene genetische Anomalien. Gefäßpathologien, beispielsweise eine Unzulänglichkeit von Venenklappen oder spröden Wänden, können mit zunehmendem Alter zu Krampfadern führen, insbesondere unter dem Einfluss schädlicher Umweltfaktoren.
  2. Erbliche Veranlagung. Bei vielen Patienten wurden erbliche Muster von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beobachtet. Darüber hinaus ist das Risiko, Krampfadern zu entwickeln, höher, wenn es bei beiden Elternteilen diagnostiziert wurde.
  3. Häufiger Aufenthalt in einer statischen Position. Für viele moderne Menschen bedeutet Arbeit einen langen Aufenthalt im Stehen oder Sitzen. Dies trägt zur Schwierigkeit der Durchblutung der Beine und zur anschließenden Entwicklung von Krampfadern bei.
  4. Schwangerschaft Die Geburt eines Kindes ist mit einer Verschärfung bestehender chronischer Krankheiten und der Entstehung neuer Pathologien verbunden. Das Kind übt zusätzlichen Druck auf den Körper der Mutter aus, daher entwickeln sich häufig Krampfadern der inneren Organe des kleinen Beckens oder tiefe Venen an den Beinen.
  5. Probleme mit dem endokrinen System. Insbesondere hormonelle Störungen können verschiedene Krankheiten verursachen, einschließlich der Beeinflussung des Kreislaufsystems.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass das Risiko der Entwicklung von Krampfadern bei Menschen mit einer Abhängigkeit von alkoholischen Getränken und Rauchen steigt. Prädisponierende Faktoren für die Entwicklung der Pathologie sind außerdem Übergewicht, schlechte Ökologie, ein sitzender Lebensstil, Probleme mit der Immunität, allergische Reaktionen, häufige Fußverletzungen usw.

Klinisches Bild

Anzeichen und Symptome von inneren Krampfadern unterscheiden sich von Manifestationen oberflächlicher Venenschäden. Für eine lange Zeit zeigt sich die Krankheit möglicherweise überhaupt nicht, und wenn dies geschieht, sieht der Patient keinen Grund, ins Krankenhaus zu gehen. Krampfadern beginnen mit folgenden Symptomen:

  1. Im ersten Stadium der Entwicklung der Krankheit fühlt man sich nur in einigen Fällen nach dem Training oder längerem Stress in den Beinen müde. In der Regel wird das Symptom ignoriert.
  2. Das zweite Stadium ist gekennzeichnet durch das Auftreten von Schwellungen, ein Gefühl von Schwere und Fülle in den Beinen, der Schmerz wird intensiver, in einigen Fällen treten Nachtkrämpfe auf. Die Symptome verschlechtern sich abends und werden normalerweise auf Müdigkeit nach der Arbeit zurückgeführt.
  3. Nicht im dritten Stadium lässt die Schwellung auch morgens nicht nach, Müdigkeit und Schweregefühl sind ständig in den Beinen zu spüren. Durch die Ausdehnung der Venenarterien können oberflächliche Gefäße sichtbar werden.
  4. Das letzte Stadium ist durch eine allgemeine Verschlechterung des Zustands des Patienten gekennzeichnet: Der Schmerz wird offensichtlich, Krämpfe und Schwellungen gehen praktisch nicht vorbei. Auf der Haut der unteren Extremitäten können trophische Geschwüre auftreten.

In einigen Fällen können Krampfadern mit tiefen Venen Hautverfärbungen, lokale Temperaturänderungen, Gelenkschmerzen und andere Symptome verursachen. Meistens deutet dies auf das Auftreten einer Thrombophlebitis hin, einer Komplikation der Pathologie, bei der sich die Venenwand entzündet, und es besteht die Gefahr einer Thrombose.

Nicht immer betreffen innere Krampfadern die unteren Extremitäten, andere Körperteile können betroffen sein, obwohl dies seltener vorkommt. Zum Beispiel gibt es eine Erweiterung der Vena jugularis interna (VJV), die Blut aus der Höhle der Schädel- und Halsorgane transportiert. Die charakteristischen Symptome sind eine heisere Stimme, Nackenschmerzen, Atemnot, Schwellung im betroffenen Bereich.

Zur Selbstvorabdiagnose können Sie Ihre Situation mit Fotos von Patienten mit inneren Krampfadern vergleichen.

Diagnose der Krankheit

Wenn Krampfadern oberflächliche Venen betreffen, reicht es für einen erfahrenen Arzt aus, den Patienten zu untersuchen und zu befragen, um eine endgültige Diagnose zu stellen. Bei tiefen Gefäßen reicht eine solche Diagnose nicht aus, Labortests und instrumentelle Forschungsmethoden sind erforderlich.

Allgemeine Tests von Urin und Blut werden verschrieben, um das Vorhandensein oder Fehlen von Komplikationen bei Krampfadern festzustellen. Wenn es durch Autoimmunprozesse oder Krankheitserreger verursacht wurde, die eine Entzündung hervorriefen, muss eine zusätzliche Behandlung durchgeführt werden.

Unter den instrumentellen Untersuchungsmethoden ist die Dopplerographie die informativste. Dies ist ein Standard-Ultraschallverfahren, bei dem ein spezieller Doppler-Sensor verwendet wird, um die Richtung des Blutflusses aufzuzeichnen. Es kann auch eine modernere Methode verwendet werden – das Duplex-Scannen, mit dem Sie ein Farbbild des Zustands des Kreislaufsystems im Untersuchungsgebiet erhalten.

Behandlung der Krankheit

Es ist für immer möglich, innere Krampfadern zu heilen. Dazu müssen Sie sich jedoch an einen Gefäßchirurgen oder Phlebologen wenden und die Ernennung eines Spezialisten vollständig einhalten. In den Anfangsstadien der Krankheit kann eine konservative Therapie erfolgreich angewendet werden, in fortgeschrittenen Fällen ist jedoch ein chirurgischer Eingriff erforderlich.

Das Arzneimittelbehandlungsschema für innere Krampfadern sollte Arzneimittel aus den folgenden Gruppen enthalten:

  1. Phlebotonik. Es entwickeln sich intrakutane Krampfadern, auch im Zusammenhang mit einer Schwächung der Gefäßwände. Phlebotonika können den Tonus wiederherstellen und die weitere Entwicklung der Krankheit verhindern.
  2. Angioprotektoren. Diese Medikamente reduzieren die Gefäßpermeabilität, schützen sie vor äußeren negativen Faktoren und stellen den venösen Blutfluss wieder her.
  3. Thrombozytenaggregationshemmer. Fördern Sie die Blutverdünnung und stellen Sie eine gesunde Durchblutung wieder her.
  4. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Sie werden als symptomatische Therapie zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen eingesetzt.
  5. Antispasmodika. Sie sind auch ein symptomatisches Heilmittel gegen Schmerzen.
  6. Vitamin- und Mineralkomplexe. Sie stellen die Immunität wieder her, wodurch der Körper beginnt, die Krankheit mit natürlichen Kräften intensiv zu bekämpfen.
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Zusätzlich zur medizinischen Behandlung können Kompressionskleidung (Strümpfe, Socken oder Strumpfhosen) verschrieben werden, die einen optimalen Druck auf die Beine ausüben. Der Arzt kann auch eine Reihe geeigneter Übungen und eine spezielle Diät empfehlen.

In Absprache mit einem Spezialisten kann zusätzlich zur Haupttherapie die traditionelle Medizin zur Linderung der Symptome eingesetzt werden.

Wenn eine konservative Therapie keine Ergebnisse erbracht hat oder wenn eine tiefe Venenvarikosität mit gesundheits- und lebensgefährlichen Komplikationen auftritt, wird dem Patienten eine Operation oder ein minimalinvasives Verfahren verschrieben. Der chirurgische Eingriff umfasst die Ligation einer Vene im betroffenen Bereich oder deren vollständige Entfernung mit anschließender Wiederherstellung des Kreislaufnetzes. Darüber hinaus kann eine Laserbehandlung oder Sklerotherapie eingesetzt werden – Injektionen von Sklerosanat, die ein expandiertes Gefäß kleben.

Rechte und linke Krampfadern treten mit der gleichen Häufigkeit auf und werden auf die gleiche Weise behandelt.

Prävention von Pathologie

Viele wissen um die Gefahr von Krampfadern in tiefen Venen und möchten deren Auftreten im Voraus verhindern. Um dies zu tun, müssen Sie keine strengen Regeln befolgen, sondern nur Ihren Lebensstil wieder normalisieren. Die wichtigste vorbeugende Maßnahme ist regelmäßige körperliche Aktivität. Sie können Gymnastik, Yoga, Gehen, Schwimmen oder sogar Tanzen machen, um das Risiko zu verringern, viele Krankheiten zu entwickeln.

Darüber hinaus ist es wünschenswert, schlechte Gewohnheiten ganz oder zumindest teilweise aufzugeben. Es wird empfohlen, die Arbeitsweise zu regulieren und sich auszuruhen, um Ihrem Körper zumindest kurze Pausen zu geben. Es ist nützlich, die Ernährung anzupassen, mit Ausnahme von gebratenen, fettigen, geräucherten, eingelegten, übermäßig scharfen oder salzigen Lebensmitteln. Müssen mehr Gemüse und Obst essen. Eine gute vorbeugende Maßnahme ist eine regelmäßige Kontrastdusche und entspannende Fußbäder.

Wie man innere Krampfadern behandelt

Beinkrampfadern

Innere Krampfadern sind eine schwerwiegende Erkrankung der Gefäße der unteren Extremitäten. Die Krankheit kann unabhängig sein oder als Folge von Komplikationen einer anderen Krankheit auftreten.

Interessante Fakten: Ein Phlebologe ist ein Arzt, der sich auf die Prävention, Diagnose und Behandlung von Venenerkrankungen spezialisiert hat.

Innere Krampfadern haben einen progressiven Charakter. Diese Erkrankung der unteren Extremitäten ohne angemessene Behandlung kann zu irreparablen Veränderungen des Gefäßsystems der Beine, zu einer Veränderung des Muskelgewebes und zu einer Knochenverformung führen.

Es ist wichtig zu wissen: Der Begriff "Krampfadern" leitet sich vom lateinischen "Varix" ab, was "Knoten" bedeutet. Dieser Name ist kein Zufall, da in einem bestimmten Stadium der Erkrankung der unteren Extremitäten knotige venöse Formationen an den Beinen auftreten.

Die Hinterlist der Krankheit liegt darin, dass ihre Symptome lange Zeit nicht auftreten. Eine Person beginnt nicht mit der Behandlung, da sie die folgenden Symptome ignoriert:

  • Beine werden beim langen Stehen schnell müde;
  • untere Gliedmaßen schwellen bei längerem Gehen an;
  • nach Anstrengung sind Schwere und Schmerzen in den Beinen zu spüren;
  • Krämpfe der unteren Extremitäten während des Schlafes;
  • es gibt eine Ausdehnung der Venen;
  • Beinvenen schwellen mit erheblichen Belastungen an;
  • es erscheint ein visuell sichtbares venöses Netzwerk, dessen Verteilungsfläche mit der Zeit zunimmt;
  • Wunden an den Beinen heilen lange;
  • Die Haut der unteren Extremitäten wird trocken, Dermatitis und Ekzeme entwickeln sich.

Wichtig: 40% der Menschen weltweit sind von Krampfadern betroffen. Die Krankheit betrifft am häufigsten die Bewohner des Planeten im Alter von 30 Jahren.

Ursachen der inneren Krampfadern

Phlebologen untersuchten die Anamnese und die Symptome der Venenerweiterung und konnten lange Zeit die Krankheitsfaktoren nicht identifizieren. Heute sind die folgenden Ursachen der Krankheit häufig:

  • neuroendokrine Störungen;
  • mechanische Einschränkungen des Blutflusses in den unteren Extremitäten;
  • Schwächung des Immunsystems, auch durch allergische Reaktionen verursacht;
  • hämodynamische Defekte, bei denen der Klappenapparat des Venensystems versagt;
  • angeborene Veranlagung (erblicher Faktor);
  • hormonelle Störungen, auch während der Schwangerschaft.

In diesem Fall können Krampfadern eine Begleiterkrankung von Krankheiten wie Cellulitis, Diabetes mellitus und Dermatitis sein. Um eine angemessene Behandlung für diese Fußkrankheit zu verschreiben, verschreibt ein Phlebologe eine Reihe diagnostischer Maßnahmen, um die Ursachen der Krankheit herauszufinden. Bei milden Symptomen wird ein Komplex zusätzlicher Untersuchungen des Gefäßsystems und des Gewebes der unteren Extremitäten verschrieben.

Wichtig: Bei vorzeitiger Behandlung oder Ablehnung der Behandlung können Krampfadern zu Behinderungen führen.

Eine frühzeitige Diagnose einer venösen Expansion vermeidet radikale Behandlungen. In diesem Fall reicht es aus, die normale Durchblutung der unteren Extremitäten wiederherzustellen, damit die Krankheit ihre Entwicklung stoppt.

Interessante Fakten: Traditionelle Heiler bieten ihre eigene Methode zur Behandlung von Krampfadern an. Dazu werden zu gleichen Teilen Oliven- und Sanddornöle, Aloe-Saft gemischt. Die resultierende Zusammensetzung der unteren Gliedmaßen sollte zweimal täglich gerieben werden.

Wenn eine Krankheit im mittleren Stadium der Vernachlässigung entdeckt wird, verschreiben Phlebologen eine komplexe Therapie:

  • Kompressionseffekt, bei dem Produkte aus speziellen Strickwaren an den Beinen getragen werden;
  • Sklerotherapie zur künstlichen Blockade der betroffenen Vene. Infolgedessen wird die Durchblutung des Beingewebes durch die Bewegung von Blut durch gesunde Gefäße sichergestellt. Die Vene wird durch Einführen eines speziellen Arzneimittels blockiert. Das Verfahren wird unter Narkose durchgeführt;
  • medikamentöse Behandlung, die es ermöglicht, die Durchblutung der unteren Extremitäten zu normalisieren.

Mit der Manifestation schwerer Symptome und der Diagnose eines späten Stadiums der Krankheit besteht die einzige Möglichkeit ihrer Behandlung in der chirurgischen Entfernung des beschädigten Venenabschnitts.

Gut zu wissen: In den Anfangsstadien der Entwicklung der Krankheit empfehlen Ärzte eine Phyto-Therapie. Zum Beispiel hilft ein gewürztes Abkochen von Hopfenzapfen, die Schwellung der Beine zu lindern, wenn es in Form von Kompressen auf beschädigte Bereiche der unteren Extremitäten aufgetragen wird. Regelmäßige Verfahren verbessern die Durchblutung und lindern Fußermüdung.

Vorbeugung

Interessante Informationen: Heute ist unter den Phlebologen die Theorie des erblichen (genetischen) Ursprungs der weiblichen Venenexpansion sehr beliebt.

Dies bedeutet, dass, wenn die Krankheit bei einer Mutter oder Tante diagnostiziert wird, eine Tochter oder Nichte sehr wahrscheinlich Symptome der Krankheit in sich selbst erkennt.

Wie weit die Krankheit in einem bestimmten Fall fortschreitet, hängt von der Ernsthaftigkeit der Einstellung zur Prävention ab.

  • Eine gute Möglichkeit, Krampfadern vorzubeugen, ist das Schwimmen.
  • Meeresbäder sind nützlich, aber Sie sollten nicht ins Badehaus oder in die Sauna gehen.
  • Hilft effektiv, die Entwicklung der Krankheit zu stoppen. Joggen, Gehen mit Aufzügen, Radfahren. Bei körperlichen Übungen mit einer Belastung der Beine müssen jedoch Kompressionsstrickwaren getragen werden.
  • Bei einer erblichen Neigung zur Krankheit lohnt es sich, die Gewohnheit des Sitzens aufzugeben, die Beine zurückgeworfen zu haben.
  • Frauen dürfen keine Schuhe mit hohen Absätzen über 4 cm tragen.
  • Bei der Arbeit im Stehen (Verkäufer, Friseur usw.) raten die Ärzte jede oder jede zweite Minute, das Körpergewicht von einem Bein zum anderen zu bewegen.
  • Experten der sitzenden Arbeitstätigkeit, die anfällig für Krampfadern sind, empfehlen, jede halbe Stunde aufzustehen und einen kurzen Spaziergang zu machen (zumindest entlang des Bürokorridors). Dies vermeidet eine Stagnation des Blutes in den unteren Extremitäten.
  • Ein weiterer Ratschlag von Phlebologen: Achten Sie sorgfältig auf die Hygiene der Beine, überwachen Sie den Zustand ihrer Haut, der Sie als erster über eine sich entwickelnde Krankheit informiert.
  • Ursachen, Symptome, Vorbeugung und Behandlung von inneren Krampfadern der Beine
  • Behandlung von Krampfadern, Behandlung von inneren Krampfadern
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Merkmale der inneren Krampfadern der Beine: Bestimmung und Entsorgung

Diese Krankheit bringt nicht nur Schmerzen mit sich, sondern verleiht den Beinen auch ein hässliches Aussehen. Ärzte betrachten innere Krampfadern als gefährliche Krankheit, die die Organe des Kreislaufsystems betrifft.

Der Mensch ist durch irreversible Verlängerung und Erweiterung der Venen bedroht.

Die Wände der Gefäße werden sehr dünn, und in der Mitte bilden sich einige Knötchen, die die normale Durchblutung beeinträchtigen.

Tiefe Venenkrampfadern (ein anderer Name für diese Krankheit) können sowohl Frauen als auch Männer betreffen.

Menschen unter 30 Jahren, die ziemlich leistungsfähig sind, sind davon betroffen. Statistiken zeigen, dass die Krankheit bei 40% der Weltbevölkerung auftritt.

Wenn in den Anfangsstadien keine rechtzeitige Behandlung vorgesehen ist, besteht die Gefahr von Komplikationen. Dazu gehören Thrombose, venöse Gangrän, Dermatitis. Mit dem rechtzeitigen Zugang zu einem Arzt ist die Krankheit behandelbar.

Krampfadern der tiefen Venen der unteren Extremitäten treten aus verschiedenen Gründen auf:

  • erbliche Veranlagung;
  • Schwangerschaft;
  • hormonelle Störungen;
  • Übergewicht;
  • Rauchen;
  • geringe Mobilität;
  • statische Überlastungen;
  • Probleme mit dem endokrinen System;
  • allergische Reaktionen;
  • Verletzungen, die den normalen Blutfluss beeinträchtigen;
  • Immunitätsprobleme;
  • Dermatitis;
  • Cellulite;
  • Probleme mit der Ventilvorrichtung.

Symptome und Anzeichen

Lange Zeit manifestiert sich die Krankheit in keiner Weise, und nach einer Weile gibt es Symptome, die die Person normalerweise nicht beunruhigen.

Er merkt nicht einmal, dass dies der Beginn innerer Krampfadern ist.

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Die Beine schwellen am späten Nachmittag an (Schwellungen an Knöcheln und Füßen, manchmal ist die untere Hälfte des Unterschenkels betroffen).

Eine Person ist besorgt über das Gefühl der Schwere in den Waden, das nach einer langen Belastung der Beine (Gehen, Stehen) auftritt, sowie in Fällen, in denen Sie lange sitzen müssen.

Wichtig! Die ersten Symptome verschwinden am Morgen oder nach einer guten Pause beim Aufwärmen.

Wenn sich die Krankheit allmählich entwickelt, hat der Patient folgende Anzeichen:

  • starke Schmerzen in den Muskeln der Beine, die von Natur aus schmerzhaft und stumpf sind;
  • Gefühl von Schwere und Brennen;
  • Siegel bilden sich auf der Haut, Pigmentierung tritt auf;
  • Die Haut wird trocken und es erscheinen „Sterne“ von blauer oder roter Farbe.
  • Krämpfe in der Nacht;
  • Vena saphena dehnen sich stark aus und sehen aus wie Trauben;
  • Auf der Haut bilden sich kleine Wunden, die nicht heilen und schließlich zu Brandwunden werden (in diesem Stadium besteht die Gefahr eines Verlusts der Gliedmaßen sowie der Gefahr einer Sepsis).

Die Muskelstruktur wird allmählich deformiert, negative Veränderungen der Knochenmasse treten in der Haut auf. Wenn es unbehandelt ist, droht es dem Patienten mit dem Tod.

Diagnose und Behandlung

Wenn Probleme in den oberflächlichen Gefäßen an den Beinen auftreten, wird in diesem Fall der Patient ausreichend untersucht und befragt.

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Und wenn die inneren Gefäße betroffen sind, reichen diese diagnostischen Methoden nicht aus.

Sie müssen Duplex-Scans durchführen. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Wände von Blutgefäßen zu untersuchen, Blutgerinnsel zu erkennen und das Vorhandensein einer abnormalen Entwicklung festzustellen.

Die Blutflussgeschwindigkeit wird auch mittels Ultraschall (Ultraschall-Dopplerographie) bestimmt.

Die Behandlung der Krankheit zielt ab auf:

  • Prävention von Komplikationen;
  • verbesserte Durchblutung;
  • Stärkung der Wände von Blutgefäßen.

Um die oben genannten Ziele zu erreichen, werden die folgenden Behandlungsmethoden angewendet:

    Sklerotherapie. Absolut schmerzloser Weg, um eine Krankheit loszuwerden, die keine Operation erfordert. Die Essenz der Methode besteht darin, spezielle Medikamente mit einer dünnen Nadelspritze zu verabreichen. Nach dem ersten Eingriff sehen Sie bereits ein gutes Ergebnis.

    Der einzige Nachteil dieser Methode zur Behandlung von Krampfadern in tiefen Venen besteht darin, dass die Krankheit trotz der Langzeitwirkung zurückkehrt.

    Arzneimitteltherapie. Medikamente werden vom Arzt ausgehend von der Vernachlässigung der Krankheit verschrieben.

    In der Regel nimmt der Patient Vitamine und Medikamente ein, die die Wände der Blutgefäße stärken. Äußerlich werden spezielle Salben verwendet.

    Kompressionstherapie Bei dieser Behandlungsmethode wird ein besonderer Druck auf die Venen ausgeübt, damit sich die Krankheit nicht weiter ausbreitet.

    Verwenden Sie dazu manuelle Druckgeräte, spezielle Socken oder Strümpfe sowie elastische Bandagen. Die Kompressionstherapie wird nur in den Anfangsstadien der Krankheit angewendet.

    Phlebektomie. Diese Behandlung beinhaltet eine Operation, bei der sowohl herkömmliche Instrumente als auch ein Laser verwendet werden. Ziel ist es, die Durchblutung zu normalisieren und Komplikationen vorzubeugen.

    Entfernen Sie dazu Venenabschnitte, die den normalen Blutfluss stören. In der Regel wird in den späten Stadien der Krampfadern auf die Phlebektomie zurückgegriffen.

    Die Frau wandte sich mit solchen Beschwerden an den Arzt: ein Gefühl der Schwere in ihren Beinen gegen Abend, die Bildung eines kleinen Ödems.

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    Alle Symptome verschwanden nach einer guten Pause. Nach der Untersuchung wurde die Diagnose gestellt – das Anfangsstadium der Krampfadern der inneren Venen der unteren Extremitäten. Verschriebene Behandlung:

    • Aufnahme des Vitaminkomplexes;
    • Kompressionsstrumpfhose tragen.

    Vorbeugung

    Wenn Sie die Ursachen dieser Krankheit kennen, können Sie sie verhindern. Vorbeugende Maßnahmen umfassen:

    • Raucherentwöhnung;
    • körperliche Aktivität;
    • regelmäßiges Aufwärmen während sitzender Arbeit (Gleiches gilt für Arbeiten, bei denen lange Zeit eine stehende Position erforderlich ist);
    • richtige Ernährung;
    • Vermeidung von hochhackigen Schuhen;
    • Ablehnung enger Hosen, die ein Bein oder einen Bauch einklemmen;
    • die Anwendung der Drogenprophylaxe mit erblicher Veranlagung;
    • die Verwendung spezieller Kompressionsstrumpfhosen während der Schwangerschaft;
    • Überhitzung des Körpers vermeiden.

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