Manuelle Therapie gegen Stress

Der medizinische Begriff „Stress“ bezieht sich auf einen psychischen Stresszustand, der als akut oder chronisch eingestuft wird. Die erste Art von Stress entsteht durch einen unerwarteten emotionalen Schock, der manchmal einen Schock erreicht. Die Gründe können unterschiedlich sein: Verlust eines geliebten Menschen, Angst, extreme Situation usw. Vielleicht diagnostizieren Ärzte und Angehörige deshalb schnell akuten Stress bei einem Patienten. Aber mit einer chronischen Form von Stress ist es viel schwieriger, viele wissen nicht, was es ist. Manchmal in der Familie und bei der Arbeit – wie alle anderen auch, und der Arzt diagnostiziert "chronischen Stress".

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Chronischer Stress

Psychischer chronischer Stress ist für eine Person unsichtbar, da er sich im Laufe der Jahre ansammelt. Es gibt keinen Raum für Streit oder Angst, die Psyche wird vom täglichen Leben eines Menschen beeinflusst. Diese Krankheit ist insbesondere für Bewohner von Megastädten charakteristisch, in denen das Leben mit Belastungen wie Unterernährung, Hektik, Schlafstörungen, Lärm, großen Menschenmengen und Fahrzeugen einhergeht. Und wenn wir zu diesen Faktoren Probleme auf Haushaltsebene mit Geld und ständiger Angst um die Angehörigen hinzufügen, dann hält das Nervensystem nicht stand und es entsteht chronischer Stress.

Viele interessieren sich dafür, warum die traumatische Situation nicht alle gleichermaßen betrifft. Alle Menschen sind unterschiedlich, jemand hat eine schwache Immunität und jemand im Gegenteil ist stark. Nach Ansicht der meisten Menschen, bei denen Stress diagnostiziert wurde, sollten sie sich in Bezug auf nicht standardmäßiges Verhalten und Psyche von den anderen unterscheiden. Es werden auch somatische Manifestationen von chronischem Stress unterschieden, die sich negativ auf den menschlichen Körper auswirken. Zum Beispiel Herzschmerzen, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck usw.

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Die Wirkung von Stress auf den Muskeltonus

Im menschlichen Gehirn gibt es einen bestimmten Bereich – das limbische System. Es ist dieser Teil, der gleichzeitig für die Stabilisierung des Muskeltonus und der Emotionen verantwortlich ist. Unter Stress wird Adrenalin oder Angsthormon produziert, wie es auch genannt wird. Einige zum Beispiel beißen die Zähne zusammen oder heben die Schultern. Dies ist die sogenannte Abwehrreaktion, die die am stärksten gefährdeten Stellen schützt. Moderne Menschen neigen nicht dazu, durch Faustkämpfe Adrenalin freizusetzen, sodass Spannung und Stress allmählich eine stabile Form der Krankheit bilden.

Anschließend treten schmerzhafte Versiegelungen im Muskelgewebe auf, hauptsächlich die Schultern, der Hals und der lumbosakrale Bereich. Diese Bereiche des Körpers verursachen nicht nur Schmerzen, sondern beeinträchtigen auch die Stimmung, wodurch die Muskelspannung erhöht wird. Der Kampf gegen Stress bildet einen Teufelskreis.

Für eine körperlich aktive Person ist Stress nicht so schlimm. Inaktivität und negative Gedanken erzeugen jedoch ein Nervenbündel, das zu schlimmen Konsequenzen führt. Die meisten Menschen achten nicht auf die Signale des Körpers in Form von Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel oder Blutdrucksprüngen. Meistens erfolgt die Behandlung in improvisierten Medikamenten.

Jeder hat jemals Angst erlebt, aber ein ständiger Zustand führt zu einem Verlust an Vitalität. Und zum richtigen Zeitpunkt kann der Körper nicht mit verschiedenen Arten von Krankheiten fertig werden, und die Frage, wie Stress abgebaut werden kann, wird am relevantesten. Solche Menschen sehen oft viel älter aus als ihre Altersgenossen, leiden unter verschiedenen Pathologien und können den Sinn des Lebens nicht finden.

Manuelle Therapie

In der modernen Welt kann sich ein Mensch nicht vollständig entspannen, und daher benötigt der Körper externe Hilfe. In diesem Fall wenden sich die Menschen an verschiedene Spezialisten: Osteopathen, Massagetherapeuten und Chiropraktiker. Seltsamerweise kann die Beseitigung chronischer Muskelverspannungen mit psychischen Problemen fertig werden.

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Die manuelle Therapie ist eine Kombination aus Krankheitsdiagnose und therapeutischen Techniken in der Orthopädie. Dieses Gebiet der Medizin begann in Ägypten, Griechenland und Indien zu existieren. Im Laufe des letzten Jahrhunderts sind manuelle Spezialisten sehr beliebt geworden und helfen Patienten, Krankheiten des Bewegungsapparates zu vergessen. Der Hauptvorteil solcher Verfahren ist ihre Natürlichkeit und Sicherheit.

Manuelle Therapie betrifft eine Person mit mehreren Methoden:

  • Entspannung – abwechselnd Entspannung und Muskelspannung, Massage und passive Muskelspannung;
  • Mobilisierung („das Spiel der passiven Gelenkbewegungen“) – die Wiederholung bestimmter Bewegungen, die Funktionsblockaden und Muskelverspannungen beseitigen, Dehnen;
  • Manipulation – energetischer schneller Angriff auf die Wirbelsäule;

Zusätzlich zum Stressabbau wird bei Patienten mit folgenden Erkrankungen eine manuelle Therapie verschrieben:

  • Skoliose
  • Krankheiten mit einem gestörten Nervensystem;
  • Torticollis, Plattfüße;
  • Osteochondrose;
  • Zwischenwirbelhernie.

Die manuelle Therapietechnik weist mehrere Kontraindikationen auf: das akute Stadium der Krankheit, das eine dringende medizinische Behandlung erfordert, eine erhöhte Fragilität der Knochen (Osteoporose), Onkologie und systemische Erkrankungen.

Stressbehandlung mit manueller Therapie

Im Vergleich zu anderen Stressbehandlungen ist die Wirksamkeit der manuellen Therapie sofort spürbar. Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie komplexe Methoden oder gezielte Exposition anwenden.

Sehr beliebt ist die entspannende Massage, die sich positiv auf Muskeln und Nervenenden auswirkt. Viele Menschen bevorzugen Akupunktur, basierend auf der Stimulation bestimmter Körperstellen mit speziellen Nadeln. Diese Technik stammt aus dem alten China und beseitigt Nebenwirkungen, die für verschiedene Medikamente sehr harmlos sind.

Wenn Sie alle Verfahren in einem Komplex anwenden, verlässt der Stress den Körper in kurzer Zeit. Dadurch können Sie Ihre Gesundheit normalisieren und ein Lächeln auf Ihr Gesicht zurückbringen. Dieser Behandlungskomplex sollte jedoch nur von einem erfahrenen manuellen Therapeuten in der Hoffnung auf eine vollständige Genesung ausgewählt werden, und dann wird die Stressbehandlung besonders angenehm sein.

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