Fizinis lavinimas pakeitus klubo sąnarį

Artrovex yra vaistas, kuris, daugelio ekspertų teigimu, prisideda prie funkcionalaus sąnario kūno audinio pagerinimo, kartu padeda neutralizuoti skausmą, įveikti sustingimą ir patinimą bei atgauti aktyvaus gyvenimo džiaugsmą. Reguliarus vaisto „Artrovex“ vartojimo praktika įrodo teigiamą komponentų poveikį kremzlei, sąnariams ir jungiamiesiems audiniams dėl jo prisotinimo patentuotais biokomponentais. Priemonė veikia kuo greičiau, nepadarydama jokios žalos kūnui ir nesukeldama šalutinio poveikio.

Artrovex pirktiKremas „Artrovex“, kurį be problemų galima nusipirkti gamintojo tinklalapyje, gali teigiamai paveikti sąnarių struktūrą bet kuriame amžiuje ir bet kurioje ligos stadijoje. Pakanka, kad tai taptų taisykle reguliariai imtis prevencinių priemonių prieš artrito, podagros, bursito ir osteochondrozės vystymąsi.

Šiandien mes atskleisti Tema: “. Fizinis lavinimas po klubo sąnario pakeitimo” Mūsų specialistai surinkti ir apdoroti su naudinga informacija tema ir pateikti ją lengva skaityti formatu.

Reabilitacijos ir mankštos po klubo sąnario pakeitimo

Hip-endoprotezavimas – dvigubas stresas organizmui. Jis ne tik susidoroti su skausmu, bet taip pat imtis pašalinį objektą, kad bus atlikti itin svarbų vaidmenį. Gera pagalba per šį laikotarpį yra reabilitacija, kuri apima specialius pratimus.

Klubo sąnarys – didžiausias kaulų žmogaus kūno ryšį. Jis atlaiko visų svorio apkrovos ir atlieka pusę pagrindinių judesių, kuriuos asmuo.

bendros paramos įvairių grupių raumenims, raiščiams, nervų, kraujagyslių, kapsules darbas. Visa tai sudėtingos struktūros dalyvauja procese operacijos ir atsigavimo metu reikia pakeisti TBS.

Kodėl svarbu atkreipti dėmesį į reabilitacijos po klubo sąnario endoprotezavimo

Su sąlyga, kad operacija bus atlikta pirmaujančių ekspertų, tai nereiškia, kad visi už ir asmuo gali grįžti į normalų gyvenimą ir gauti darbą.

Jei nenorite atkreipti deramą dėmesį į reabilitacijos veiklą, kuri gali išsivystyti šlubumo trombozės ar kitų komplikacijų (išnirimas, šlaunikaulio galvos, iš naujo lūžio), būtina atlikti naują operacija. Antroji operacija yra verta daug kartų brangesnis nei ankstesnis.

reabilitacijos laikotarpiu ir jų taisyklės

reabilitacijos tikslas – sumažinti komplikacijų rizikąstiprinti raumenų korsetas, atkurti pažeistą sąnarių

funkcionalumą.

Renginys išsaugojimas – ypatingas įvykis, kad neturi vieningos programą. Kadangi ji priklauso kaimeLednov etapas terapija, ji koreguojama individualiai kiekvienam asmeniui. Būtinai atsižvelgti į paciento amžių, gretutines ligas ir ligų.

Iš tiesų, kai atkūrimo technika pasiimti pacientą, vaidina įvairių veiksnių.

Reabilitacijos po šlaunikaulio lūžio reikalauja paprastesnį metodą. Kai atliekamas sąnario pakeitimo dėl osteoartrito, koksartrozės, arba kitų degeneracinių pokyčių iš sąnarinių paviršių, pareikalauti ilgesnių ir platus atkuriamojo bazę.

Labai daug priklauso nuo to, kaip seniai ten buvo krizė arba per bet kuriuo metu laiko sukūrė vieną ar kitą patologiją. Kuo ilgesnis terminas, tuo sunkiau atkūrimas.

Bet kuriuo atveju, reabilitacija vyksta tuo pačiu principu, įskaitant kelis laikotarpius. Pagrindiniai principai:

      

  • Kuo greičiau, tuo geriau.
  •   

  • Pagal specialisto priežiūra.
  •   

  • individualus požiūris apskaičiavimo organizmo savybes.
  •   

  • Atitikties sustojimo.
  •   

  • Nepertraukiamo siūlomas reabilitacijos metodų naudojimas.
  •   

  • Psichologinė pagalba kartu su kitomis renginius.

reabilitacijos priemones atkurti TBS vyksta 3 laikotarpius:

      

  1. Pirmas arba anksti – po operacijos,.
  2.   

  3. Antrasis arba vėliau – vėliau.
  4.   

  5. Trečiasis -. Nuotolinis

Pirmas ankstyvuoju laikotarpiuDaugiau prasideda ligoninėje praėjus 24 valandoms po operacijos. Tai trunka dvi savaites. Švelnus apkrova.

Šio laikotarpio tikslas:

      

  • išvengti komplikacijų dėl trombozės, plaučių uždegimas, pleuritas, pragulų.
  •   

  • pašalinti edema, uždegimas.
  •   

  • Norėdami padidinti kraujo apytaką operacijos vietoje.
  •   

  • Teach tinkamai atsisėsti ir atsistoti.

pagrindinės taisyklės pirmąjį laikotarpį:

      
  1. Pirmą dieną pacientas yra tik padėtį ant nugaros.
  2.   

  3. Po 24 valandų nuoaetsya laikysena, gulėti ant savo pusę, kuri gali būti padaryta nurodęs medicinos personalas.
  4.   

  5. poza gulėti ant savo pilvo leidžiama po 5 dienų.
  6.   

  7. Venkite staigių judesių.
  8.   

  9. Niekada prijungti arba kirtimo kojas, svarbu naudoti ortopedinė pagalvė pleištą tarp jų.
  10.   

  11. Norėdami padidinti kraujo apytaką atlikti specialius pratimus.
  12.   

  13. Norint sumažinti patinimą, galūnės nustatyta virš širdies lygio, naudojimo diuretikų ir suspaudžia.
  14.   

  15. Vandens procedūros – šiltas dušas.

antra ir trečia laikotarpiusyra regeneravimo. Jis gali vykti namuose, bet tai yra geriau specialiuose centruose.

Šie laikotarpiai yra Kompleksinis pratimas terapijos, atkuriamojo kasdienius pasivaikščiojimus. Jų pagrindinis tikslas – pagreitinti gaivinimo, padeda organizmui prisitaikyti prie inplantatu.

Antrasis laikotarpis prasideda vėlai kitą mėnesį ir paskutinį 3 mėnesius.

Šis laikotarpis: stiprinti ir didinti raumenų tonusą grupę. restauravimas bendrą funkciją į bendrą pakeitimo srityje.

pagrindinės taisyklės antrojo laikotarpio:

      

  • Norėdami gauti iš sėdimos padėties, stovi padėta ant ramentų, vaikštynių, palaipsniui didinant laiką.
  •   

  • pasivaikščioti su ramentais, vaikštyne 15 minučių 4 kartus per dieną.
  •   

  • Atlikti pratimus ant treniruoklio už 10 minučių 2 kartus per dieną.
  •   

  • eiti laiptais.

Nuotolinis galutinis laikotarpis prasideda po trijų mėnesių laikotarpį, ir trunka iki 6 mėnesių.

      

  • Sumažina užšaldymas laikotarpis TBS.
  •   

  • raumenų sistemos stiprinimas, sausgyslių, raiščių.
  •   

  • Nurodyti normalų protezo.

pagrindinės taisyklės šiuo laikotarpiu:

      
  1. Teisingas paskirstymas didelėms apkrovoms kasdieniame gyvenime.
  2.   

  3. Nuolatinis įgyvendinimas kineziterapijos pratimų.
  4.   

  5. poveikis bendrai fizioterapijos Lozoriausvalgyti purvo, parafino, vaistinių vonias.

keletas pratimų išieškoti iš bendro pakeitimo

      
  • sulenkimą ir išplėtimas pirštų 15 kartų.
  •   

  • sulenkimas čiurnos 15 kartų, 6 rinkiniai.
  •   

  • The į ir iš 15 kartų kojų sukimosi.
  •   

  • 5 dieną, pakinklio duobės prispaudžiama prie lovos laikyti 15 sekundžių, tempia kiekvieną raumenį, 10 kartų.
  •   

  • sugriežtinti sėdmenų raumenis, laikykite 15 sekundžių, 15 kartų.
  •   

  • lėtai stumdomos judesiai sulenkti koją per kelio ir grįžti į pradinę padėtį, pasukite 15 kartų.
  •   

  • Atsiimti kojos į išorę, grįžti į pradinę padėtį, savo ruožtu 10 kartų.
  •   

  • tiesių kojų liftas iki 45 ° aukštyn, lėtai nuleiskite pakaitomis kartojamas 10 kartų.

Po 3 dienų, fizinė terapija gali būti atliekamas sėdint ant kėdės. Norėdami išvengti plaučių uždegimą, svarbu sujungti kvėpavimo pratimus.

Antrasis vėliau laikotarpis labiau sudėtingu procesu:

      

  1. linkę pozicija, lenkimo ties kelio kojos, priveržti pilvą, lėtai nuleiskite, pakaitomis 15 kartus.
  2.   

  3. Pratybos “dviratis” 20 kartų.
  4.   

  5. skrandyje posūkių situacija sulenkti savo kelio.
  6.   

  7. pilvo padėtis, kojos pakelti, atsižvelgiant toli nuo paviršiaus, pakaitomis 10 kartų.
  8.   

  9. stovi, atsirėmęs į kėdės nugaros daryti poluprisedaniya, nugara tiesiai pozicija.
  10.   

  11. stovi ant baro ne daugiau nei 10 cm pozicija, nugara tiesiai, rankos ant jo diržo, sumažino savo sužeistą koją ant grindų, lipti ant baro, tada sveiki, pakartokite 15 kartų.

trečiojo laikotarpio, papildo nuotolinio vykdymą, stacionarus dviratis. Per šį laikotarpį, raumenys, raiščiai Paruošta sunkius krovinius. Jie galės pasirengti kasdieninio streso.

Pratimai po klubo sąnario pakeitimo

Kova su komplikacijomis

Norėdami tai padaryti:

      

  • rūpintis, kad kojos yra teisingoje padėtyje;
  •   

  • reguliariai žaizdų perrišimas;
  •   

  • laikytis lengvos dietos;
  •   

  • imtis prevencinių veiksmų prieš kraujo krešulių susidarymo;

Jūs negalite pernelyg apsunkintų valdomas galūnių, siekiant išvengti išnirimo.

teisinga pozicija kojų yra pateikiami taip,:

1. pirmosiomis dienomis po sąnario pakeitimo reikia miegoti tik ant nugaros;

2. laikytis reikiamo tarpo tarp kojų ir neleisti jiems kertant daugiau, galite naudoti pleišto pagalvę arba su izoliuotu;

3. 8 valandos po operacijos gali būti įjungtas į sveiką pusę, nuspaudžiant tarp kelių ritinio, bet ne vienas, bet su medicinos darbuotojų pagalba;

4. nukentėjęs kojos yra palenktas 90 ° kampu;

5. Tai draudžiama daryti staigių posūkių ir pasukti klubo sąnario.

Po to, kai iš anestezijos skausmą iškrovos sustiprina ir atrodo sutinsta. Atsikratykite jų gali būti naudojant:

      

  • skysčio drenažo, kuri yra sukaupta sąnario, su specialiu vamzdžio pristatė į savo ertmę;
  •   

  • ledo kompresai ant patinimas;
  •   

  • priemonės mažina skausmą.

Su infekcijos naudojama antibiotikų kūrimo. Pirmasis užpilas atliekamas dieną po klubo sąnario pakeitimo operacijos, kitą – maždaug kartą kas 2-3 dienas.

siūlių pašalinami po 2 savaičių. Jei žaizda yra geros būklės, sriegis gali išvalyti anksčiau.

Šios temas, kad išspręsti patys nėra pašalintas.

Kai pacientas pabunda iš narkozės, jis jaučiasi labai alkani. Tokiu atveju kai skystis yra leidžiama gerti ir valgyti krekerių, bet tik po 6 valandas po endoprotezavimo. Valgyk normaliai bus kitą dieną.

Po chirurgija ant klubo sąnario yra padidėjęs kraujo krešėjimą, kuri yra natūrali reakcija kūno siekiama RESETanovlenie ir pagreitis žaizdų gijimą.

Šiuo metu padidina trombozės riziką, ypač jei yra venų nepakankamumas. Savo prevencijos verta :.

      

  • bandaging kojos su elastine tvarstis;
  •   

  • atsižvelgti antikoaguliantus;
  •   

  • Jei norite atlikti specialius pratimus.

Per pirmąsias dienas turite laikytis dietos, kuri apima:

      

  • pieno produktai;
  •   

  • nesūdyto sultinys su pureed mėsos;
  •   

  • košė ir bulvių koše;
  •   

  • želė iš vaisių ir nesaldintu arbata.

Vėliau, namuose, galite valgyti kaip įprasta.

Dėl pneumonijos ir stagnacijos plaučius prevencijos taikoma vibracijos krūtinės ir kvėpavimo pratimus.

Pacientai dažnai padaro tą pačią klaidą regeneravimo laikotarpis – kineziterapijos uždelsimą. Jie tiki, kad pratimas daro tam tikrą laiką, ir pradžia yra geriau stebėti visišką ramybę.

Jei laikas nesiima veiksmų, tai yra įmanoma, kad praleisti tašką, šiuo atveju tai yra įmanoma kontraktūra ir tromboze komplikacijų.

Kompleksas po viso up, atsižvelgiant į individualius paciento savybėmis, ir tai vyksta per pirmąsias dienas po operacijos. Pratimai terapija principas – laipsniškas perėjimas nuo paprastų iki sudėtingesnių pratimų. Įkrovimo geriausią gydomasis masažas papildas.

Schema turi 4 etapus. Tuo nulinio taško atliekamas izometrinių pratimą, kad turi būti siekiama skatinti kraujotaką ir užkirsti kelią trombų susidarymą. Jie pradeda iš karto vyksta po klubo sąnario endoprotezavimo:

1. 10 minučių perkelti koją žemyn ir aukštyn;

2. pasukti kulkšnies į šonus 5-6 kartus;

3. 8-10 minučių, kamienas ir atsipalaiduoti keturgalviame;

4. sulenkti koją per kelio ir traukite savo kulną;

6. atsargiaitwater link jo sužeista koja;

7. už poros sekundžių, kad pabandyti pakelti kojas.

Pirmasis etapas trunka reabilitacijos daugiau nei 4 dienas:

      

  • tai jau galima sėdėti ant lovos;
  •   

  • Jei norite perkelti aplink kambarį leido su specialia vaikštyne;
  •   

  • pratimai apima kojų lenkimo ir pratęsiamas pagal klubo ir kelio, taip pat skiriant galūnę į šoną ir atgal;
  •   

  • vykdytuose mokymuose stovi;
  •   

  • negalima kirsti į gulint kojas ir sėdint.

Antrasis etapas trunka nuo 5 iki 20 dienų po to, kai artroplastiką:

      

  • Leisti juda ne daugiau kaip 110-130 m atstumu.
  •   

  • Galite pradėti lėtai aukštyn ir žemyn laiptais, naudokite cukranendrių kai vaikščioti. Tuo kiekvieną naują lygį, užsideda sveikatos pirma dalis.

Trečiasis etapas trunka nuo 1,5 iki 2,5 mėnesių. Šiuo reabilitacijos ir toliau namuose.

Šiuo metu implantas yra įsitaisiau gerai ir gali suteikti bendrą didesnę apkrovą. Pratimų atliekama su svorių, pavyzdžiui, naudojant elastine juosta.

Vienas galas ji yra nustatyta ant žaizdos papėdėje, o kitas pririštas prie stacionaraus objekto ir pabandyti įveikti pasipriešinimą.

greičiau pasveikti, rekomenduojame pasivaikščioti pėsčiomis pusvalandį tris kartus per dieną. Naudinga mankšta ant stacionaraus dviračio. Metu klases reikia iš karto, jei ten buvo į sąnarių skausmas. 2-3 etape, išskyrus gimnastikos masažai ir fizioterapija – phonophoresis, darsonvalization, Amplipuls, magnetinis

.

Po pagrindinio reabilitacijos namuose turėtų būti gydymo sanatorijoje ar sveikatingumo centras su specialia įranga Žinoma. Metodika turėtų pasirinkti gydytoją remiantis formą ir ligos stadijoje.

“Šiuo metu, kaip parodyta masažo terapija, kuri yra į sanatoriją meistras. manualinė terapija specialistas parengs programą dėl sausgyslių reabilitaciją irraumenys, malšina skausmą ir normalizuoja kraujotaką.

spartesnei išieškojimo pojūtis paveiktoje zonoje po klubo sąnario pakeitimo gydytojas akupunktūros. Ši procedūra padeda pašalinti kraujagyslių spazmų, mažinti skausmą ir normalizuoti kraujotaką.

dažnai skiriami fizioterapija, numatomas poveikis atsiperkamosios dalį elektros srovės, temperatūros, ultragarsu ir lazeriu. Taikomųjų purvo, kuri paspartina medžiagų apykaitą, pagerinti korinio mitybą audinių aplink sąnario.

reabilitacijos laikotarpis yra hidroterapijos vandens aerobika, Šarko dušas, druskos vonių ir spygliuočių.

endoprotezavimas dažnai atliekami senyviems pacientams, todėl našta turėtų būti padidintas 2-3 mėnesius palaipsniui. Jei neturite laikytis šios taisyklės, komplikacijos yra įmanoma.

Pirmasis etapas ( “griežta dieta»)

Šio etapo trukmė – pacientas iki keturių dienų po to, kai lėtinis. Pacientas jau galima ligų sėdėti ant lovos. Jei negali kirsti kojas po operacijos ir lenkimo jas klubų ir kraujo gulėjau ant valdomas šone.

“posėdyje padidėja neturėtų būti leidžiama, ji visada buvo tai Hip kelio. Sėdi ant rekomenduojamu reakcija kėdė, įdėti pagalvę pagal kūną.

pagreitis nerekomenduojama, nes žaizdos didėja apkrova klubo žaizdos yra per didelis minkšto fotelio. Ši lova yra rekomenduojama imtis tarp pusėje.

kontraindikuotinas visada mesti savo kojos.

Kitą dieną ten endoprosthesis jau galima prevencija pėsčiomis lėtai, pasvirusi ant kodėl. Beveik visi pacientai iš karto krešėjimo pabandyti žingsnio dėl natūralaus pėdos, vadinamasis grėsmė toleranciją skausmo principu.

, kad dienos kryptimi ji jau yra įmanoma tromBosa 100-150 metrų kelis kartus, jei.

Pratimai naują nulinės fazės nepakankamumo, kuris yra atliekamas į atsistojus istorijos, bet su paramos:

      

  • lenkimo atgal į klubo ir kelio sąnario;
  •   

  • pacientas ištiesinti kojas atgal.

gimnastika – Gydomieji pratimai

Pratimai terapija klubo sąnario pakeitimo

gimnastika klubo sąnario pakeitimo

Profesionali instruktorius mankštos terapijos ir gydymo plaukimo atlieka privačias pamokas Baku reabilitacijos po klubo sąnario endoprotezavimo. Tel: (055) 827-36-46;. (050) 451-74-17;

terapijos metu, klubo sąnario pakeitimo reabilitacijos laikotarpiu (diena po operacijos 2-6)
Šie pratimai atliekami stovint, turintis kieto pagrindo (pvz, už galvūgalio stalo, sienos ar tvirtas kėdė).
1. Pakelkite valdomas kojos kelį (nereikia pakelti aukščiau juosmens). Laikykite koją 3 sekundes ir tada nuleiskite ją.
2. Atlikti lėtai atsiėmimo valdomas kojos nugaros (nugaros su tiesia linija). Laikykite koją 2-3 sekundes, tada grįžkite atgal prie grindų.
3. Atlikti pagrobimas operuotąja kojos į šoną (klubo, kelio ir pėdos turi būti nukreiptas tiesiai į priekį). Korpus laikyti tiesiai. Tada lėtai nuleiskite koją atgal į pėdos stovėjo ant grindų. Paleisti 6-8 kartus.
5. Atlikti pakaitomis lenkimo kelio (kojos pečių plotyje). Pakartokite 4-6 kartus.
6. Atlikti kėlimo kojas ir sulenkto kelio. Padaryti kiekvieną koją 4-6 kartus.
7. Atlikti Atsiėmimo kojos sulenktos ties kelio atgal. Padaryti kiekvieną koją 4-6 kartus.
8. Pasivaikščiojimas su ramentais. 100-150 m 4-5 kartus per dieną.

Kaip ilgai yra klubo protezas?
Nes daug pacientų per dirbtinio klubo amžiaus gali trukti visą gyvenimą, betApie draudimas silpnėjimas protezo arba jei yra kitų problemų. Paprastai, protezas yra fiksuota 15-20 metų. Tačiau per visą gyvenimą jauni pacientai gali atlikti pakartotinės operacijų endoprotezavimas.

Pratimai po operacijos dėl šlaunikaulio

gydymas be vaistų, vartojamas po operacijos, atlikta klubo sąnario, apima veiklos numeris čia yra reabilitacinio pratimą. Ypač svarbus yra panašūs pratimai pacientams po klubo sąnario pakeitimo operacijos. Grįžti į visą bendrą operaciją, po pakeitimo – ilgas ir laiko, atsižvelgiant iki šešių mėnesių.

Jei šlaunų raumenys susilpnėjo, jis tampa naujo klubo sąnario traumų priežastis. Norėdami išvengti nemalonių komplikacijų, reikalingus atlikti kokybišką gydymą ir visą kursą, įskaitant reabilitacijos pratimai. Kompleksai medicinos gimnastikos atkurti raumenų tonusą, visą sumą fizinio aktyvumo ir pagreitinti gijimo procesą.

Atkurti iš pradžių

Vaizdo (paspauskite žaisti).

Pirmame etape reabilitacijos po operacijos, kurį atliko klubo atlikti sudėtingus:

    Paprasta pratimai plėtoti raumenis ir raiščius pėdos ir kulkšnies. Savo ruožtu, perkelti koją aukštyn, tada žemyn. Judėjimas turi padaryti 10 kartų požiūrių.

Išieškojimas tolesni žingsniai

Kompleksas medicinos gimnastikos pratimų, reikalingų naujos etape reabilitacijos procesą po operacijos atliko bendrą pakeitimo, padeda tempimo ir mankštos raumenis, Hip raiščius klubo sąnario.

Reabilitacijos centrai, siekiama didinti fizinį stiprumą pėdos raumenis ir šlaunų, padidinti raumenų masę, spartinant gydymą.

kompleksas mankšta pagerina judesio BENDRUOSE spektrą, padidina bendrą judesių amplitudė. Dauguma pacientų, kuriems buvo atlikta operacija dėl pakeitimo šlaunikaulio galvos protezo po gydymo dažnai kenčia kaip kuri išsivystė bursitas rezultatas. Terminas vadinamas uždegimas aplink sąnarius Bursa. Be klubo plėtoja patinimas ir skausmas. Siekiant išvengti komplikacijų po protezavimas yra įtrauktas į sudėtingas pratybas mankštos terapijos tikslas tempimui. Elgesio pratimai namuose tai visai įmanoma jau ankstyvosiose stadijose po operacijos.

Performance šio sudėtingo mankštos terapija padės išvengti raumenų iš traumų po fizinio krūvio, neleidžia gerklės klubo ir kojas.

Aerobinis Gimnastika

Aerobinis reabilitacijos pratimai siekiama pagerinti raumenų jėgą ir hip lankstumą, padidinti raumenų ištvermę. Ėjimo vidutiniu tempu laikomas būdas padidinti po sąnario pakeitimo operacijos apkrovą. Iš pradžių, po operacijos galima kreiptis į naudojant Walker ar cukranendres, kol judesiai balansas nėra visiškai atstatytas.

Tai naudinga pasivaikščioti į gryną orą. Rekomenduojamas raumenų klubų stimuliacijos, pašalinti sąstingį kojų ir pėdų, pagerinti dujų apykaitą organizme. Pradėti mokymai remiasi su gydančio gydytojo leidimo. Kelionė prasideda 5-ąją per kelias dienas per savaitę. Kai raumenys bus pagerinti narei leidžiama pratęsti naudotis 30 minučių.

Mokymas apie treniruokliai

Gaudyti jojant ant treniruoklio, galima atkurti raumenų jėgą ir judesių amplitudė į klubo sąnario pakeitimo operacijos, kad gydymas veiksmingas. Mokymas reikia pradėti mynęs pedalus atgal, vėliau prisijungė į priekį sukimosi. Trukmė klasių pradžių tik kelias minutes. Sėdi ant treniruoklioAtrodė, kad prisitaikyti prie ji buvo įsikūrusi, kaip aukštas, kaip įmanoma, kojos vos pasieks dideliu greičiu pedalais. Varža ant treniruokliu komplektas minimumo.

Kaip atkūrimo pabaigos laiką turėtų būti padidinta. mokymo laiko, padidinti dienos minutę, todėl 20 minučių. Pradėti praktikuojančių dviračiai vertės 2 mėnesių po operacijos klubo sąnario pakeitimo, su gydytoju leidimo.

Pratimai pajėgumų ir judesių amplitudė, skirtos pasipriešinimo, gali efektyviai padidinti raumenų jėgą ir masę. Išlaidos yra leidžiami tik su gydančio gydytojo ar ortopedinės traumatologo sutikimo. Dėl mokymo poreikis gumine juosta arba griebtuvas.

Žinomos masė veislių pratimų su elastine juosta skirtingų raumenų grupių šlaunies zonos. Tai apima pratimus pareikšti pagrobimą ir šlaunų langų kojas klubo sąnario. Pradžia pratimus su elastiniais dirželiais arba Expander yra įmanoma su 3-5 pakartojimų, palaipsniui didinant iki 15 kartų.

Kaip atsigauti po sąnarių endoprotezavimas atliekamas

Gimnastika skirtos atstatyti sąnarį po pakeitimo, tai leidžiama atlikti namuose. Pavyzdinis rinkinys pratimai pratybų terapija, rekomenduojama ryte, po pabudimas iš miego.

      

  1. atsisėsti ant išmatose arba atlikti judėjimą, gulėti ant plokščio paviršiaus. Pagaminta sukimosi pėdos, kojų pakaitomis išrautas, tada žemyn. Turėtų būti daroma lėtai ir sklandžiai. Judėjimas žymiai pagerina kraujo ir limfos cirkuliaciją apatinių galūnių.
  2.   

  3. valdoma galūnės sulenkto kelio. Kulno lengvai paliečia grindų paviršiaus, slydimo ant jo. Klubo sąnarys yra sulenkta 90 laipsnių kampu. Ištieskite koją taip, kad pėdos paslydo ant grindų. Po kojos pratęsimas privalo visiškai atsipalaiduoti.

sudėtingas uždavinys terapija gali būti padarytabūti 10 minučių iš namų.

atsargumo

Jei gydymo ir sveikimo laikotarpiu klubo sąnarių endoprotezavimo operacijos buvo labai produktyvus, neatnešė nepageidaujamų pasekmių, reikalingų atsargumo priemonių. Pirmą kartą po operacijos tariamai suteikti fizinę apkrovą švelniai pėdos, išvengti kritimo. Neatsargumas gali sukelti į sąnario galvutės ir komplikacijų vystymosi poslinkis.

Po išrašymo iš ligoninės po bendros protezus, pacientas gali naudoti ramentus arba Walker namuose judėti butą. Vėliau, kai vaikščioti būtų įsitikinę, leidžiama naudoti cukranendrių, juda pirmas namie, tada gatvėje. Cukranendrių vartojami šešis mėnesius. Dienos fizinė veikla turi palaipsniui didinti.

Vaikščioti gatve ar namą po protezavimo turėtų būti išvengta nelygumų arba slidžiais paviršiais. Veiksmus daryti tą patį ilgį ir greitį. Pėdų patenka į žemę, pradedant nuo kulnų. Kopti laiptais, svarbu įdėti abu padus ant scenos. Žingsniai, kurie Pradėti laiptais būti su sveikos kojos (prie kilimo) arba su lazda (nusileidimas). Jei yra turėklai, klijuoti. Tai pagreitins gydymo ir padeda išvengti komplikacijų ir Pakartotinė operacija.

Pratimai po klubo sąnario pakeitimo

Pratimai terapija po klubo sąnario pakeitimo operacija yra svarbi reabilitacijos, apsaugo nuo vėlyvųjų pooperacinių komplikacijų vystymąsi. Pagrindinis tikslas mokymo – išmokyti pacientą keltis, sėdėti ir vaikščioti. Sąnarius pakeičiantys dirbtinis analogas tampa tikra išsigelbėjimas žmonėms, kurie gali būti prarastas gebėjimas dirbti amžinai. Tačiau svarbu ne tik tinkamas elgesys operacijos, o taip pat visų reabilitacijos priemonių įgyvendinimas. Sėkmės šiame etape iš gydytojo priklauso daugeliu atžvilgių, ir ant paciento.

Kas yra kineziterapija

Ankstyvą sveikimo laikotarpiu žmogus jaučia skausmą, kad apsaugo nuo bet kokių judesių pabaigos. Gali atsirasti ir kitų problemų:

      

  • raumenų tonuso sumažėjimas;
  •   

  • žarnyno funkcijų pažeidimas;
  •   

  • pokytis kraujo krešėjimą.

Vyresnio amžiaus pacientams gali išsivystyti širdies nepakankamumas. Dažnai yra šuoliai kraujospūdis. Reabilitacijos apima visapusišką požiūrį. Raumenų ir sąnarių plėtra turėtų būti derinamas su atlikti medicininę gydymas, fizioterapija ir SPA terapija.

Pagrindinis tikslas mokymo yra laikoma mobilumo klubų ir kojų grąža. Daugelis pacientų mano, kad pirmas kelias dienas po operacijos reikia atsigulti, ir pradėti daryti pratimus turėtų būti ne vėliau tik. Rezultatas gali būti trombų, ir problema su nauju sąnario.

Norėdami pradėti atkūrimą, turėtų būti labiausiai paprastus pratimus, kad galima padaryti po išieškojimo iš narkozės. Pirmasis principas reabilitacija – palaipsniui, išskaidyti į keletą etapų mokymo.

Ankstyvasis atsigavimo laikotarpis

Šis etapas prasideda pradžioje valandų po operacijos. Pratimai po klubo sąnario pakeitimo šiuo metu turi būti atliekamas labai atsargiai.

      

  1. Jūs galite padaryti sukamaisiais judesiais kojas 10-15 kartų. Šis pratimas turėtų būti daroma per visą susigrąžinimo laikotarpį. Įtampa šlaunų raumenis padeda išlaikyti apatinių galūnių funkciją.
  2.   

  3. Toliau Pratybomis siekiama gerinti sėdmenų tonas. Į gulint prie sutarties ir atsipalaiduoti šiuose regionuose.
  4.   

  5. valdomas kojos švelniai atšauktas į šoną ir grįžti į pradinę padėtį. Parama kulnas, pėdos švelniai sulenkta kelio, tada ištiesinti. Turėtų padidėti keletą sekundžių, tada nuleisti švelniai.

echebnaya Gimnastika neturėtų lydėti bet staigių judesių Komisija, kiekvienas veiksmas atliekamas 5-10 kartų.

Ne visi aukščiau gali atsitikti pirmą kartą. Jei pratimas sunkumų veiklos, būtina laikinai sustabdyti.

trombozei kojų suvynioti su elastingomis bandažai prevencijai. Vienas neturėtų pamiršti apie kitas galūnes. Jos pakilimų ir nuosmukių, taip pat atidėti. Jūs negalite gulėti ir sėdėti sukryžiuotomis kojomis, reikia miegoti ant nugaros. Jei norite apsiversti ant šono pagal viršutinio šlaunies paklotas voleliu.

Po 4 dienas po operacijos žmogus gali atsisėsti. Negalima sulenkite kojas per klubų ir atsigulė ant valdomas šone. Reikia sėdėti ant kieto kėdės, sėdmenų sukišti po pagalve. Jūs negalite sėdėti lengvai kėdės, nes vis iš jos palengvina pernelyg apkrovos protezo teikimą.

Per 5 dienas po operacijos galima vaikščioti naudojant ramentus. Iki praėjusių pratybų, jums pridėti naujus kurie atliekami stovint. Kojos fleksija ir pratęsimas ant kelio, ištiesinti galūnių ištraukiant.

Antrasis žingsnis

Tarpinis etapas prasideda vieną mėnesį po to, kai protezo. Šiuo metu, fizinis aktyvumas padidina. Jūs galite lėtai laiptais. Jūs negalite eiti daugiau nei valandą. Lipdami laiptais pateikti sveiką galūnę, tik po to naudoti.

“Keliaudami naudojant pagalbinius įrenginius. Šis etapas yra vadinamas apgaulingus galimybes, nes skausmas išnyksta ir pacientas mano, kad jis gali padaryti daugiau negu rekomenduoja gydytojas.

nesilaikymo rezultatas yra patempimų ir atnaujintas skausmas.

mokestis atliktas šiame etape apima šiuos veiksmus. Pacientas atsigula ant jo pilvo, jo kojos sulenktos kelio, kulno būtų nukreipta į viršų. Tempia savo šlaunų raumenis, galūnių lėtai iškėlė ir grįžo į buvusios ikizitsiyu. Kojos sulenktos, išlaikyti savo kojas ant grindų.

Galutinis etapas

Pratimai pabaigoje pooperaciniu laikotarpiu pradedamas skaičiuoti po prigijimą protezo ir stiprinti raumenis. Kaip taisyklė, tokie atsiranda kelias savaites po operacijos. Klasės gali būti atliekamas namuose. Šiuo metu pagalvę tarp šlaunų nedėkite. Optimizuoti apkrova naudojant elastiniai tvarsčiai.

Galimos pasivaikščiojimai trunka 3-5 valandas. Nepaisant to, kad šiame etape leido jėgos pratimai, su nemalonūs pojūčiai langelio mokymo išvaizdos.

Pirmieji užsiėmimai vyksta pagal patyrusio instruktoriaus priežiūra, tolesnės pratybos gali būti atliekamas namuose. Sulenkta koja į klubo sąnario ir atsiėmė su pasipriešinimu. Šiuo metu galima pradėti mokyti nuo simuliatoriai. Sėdynė yra nustatytas taip, kad nebūtų pasiekti pėdos ištiesintos kojos grindis.

Pradžia mokymo su pasukus pedalu. Pirmasis seansas trunka ne daugiau kaip 10 minučių.

Jei po operacijos buvo daugiau nei 3 mėnesius ir saugomi pėsčiomis diskomforto, galite naudoti cukranendrių. Per šį laikotarpį, pacientas gali grįžti į darbą ir valdyti transporto priemonę.

rekomenduojama reguliariai pertraukas Kai ieškinys. Laikoma saugiausia sporto šakų, tokių kaip plaukimas, slidinėjimas. Jūs turite būti ne pratimų ant savo rinkinį, prieš reabilitacijos pradžia turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Pratimai po klubo sąnario pakeitimo

      
  • reguliarumas (į specialieji nurodymai neparengti, gydytojas reikalo daryti pratimus tris kartus per dieną);
  •   

  • nelenkite galūnę ne klubo didesnis nei stačiu kampu;
  •   

  • nekerta savo kojas, kad užkirstų kelią dislokacija implanto;
  •   

  • Venkite pernelyg Salīcis kūną;
  •   

  • atlikti pratimus lėtai, ypač ankstyvuoju pooperaciniu peri-odė.

reabilitacijos laikotarpiu galūnių

pirmąsias kelias dienas po operacijos laikosi griežto lovos pailsėti. Po to, kai atlaisvinimo skausmą pradėti su pasyvaus galūnių judesių, ir tada aktyvus. 1-2 dėl 7-12 dieną po bendrų pratybų pakeitimo atliekami gulint. Norėdami pradėti naudotis izometrinių pratimų – Šiuo tam tikrų raumenų įtampą neatliekant aktyvių judesių. Svarbu prisiminti, kad salėje negali sulenkti koją per klubo daugiau nei devyniasdešimt laipsnių, cross galūnes. Turi išlikti žinoti apie vykdymo judėjimo taisykles.

Gimnastika siekiama stiprinti ir plėtoti klubo sąnario, kelio ir kulkšnies sąnarius abiejų apatinių galūnių.

Tai padės sumažinti kraujo krešulių riziką ir pagerinti Srauto (galūnių maistą) dėl geresnio kraujotaką. Įvairovė spektaklis – 2-3 kartus per dieną.
Fizinis ugdymas per šį laikotarpį apima šiuos pratimus:

Vėliau etapas ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu

Kitas etapas reabilitacijos paprastai prasideda su 2-3 savaičių. Tai galima keltis ir atlikti sudėtingus pratimus, turintis galvūgalio, ar bet kokį kitą tinkamą paramą. 3-4 savaičių pacientas išmoksta vaikščioti laiptais po klubo sąnario endoprotezavimo. Svarbu remtis turėklų su viena ranka ir ramentas ant kito.

Gimnastika atlikti stovi:

      
  1. Stovėjo paramos, lėtai ir virš dubens pakelti koją, lenkimo jį kelio. Pakartokite 5-7 kartus.
  2.   

  3. tokioje pačioje padėtyje, šiek tiek užtrukti kojų atgal ir laikykite šioje padėtyje 3-5 sekundes. Lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Atlikti 10 kartų apie sveiką ir valdomas galūnių.
  4.   

  5. tiesiai atgal, stovi poziciją paramos, atlikti Traukimo iš galūnių į šoną. Lėtai, pakartokite 5-7 kartus.

Šiuo metu atkurtaIa silpnumas eina, bet, nepaisant to, atlikti kineziterapijos pratimai turėtų vidutinio sunkumo, ne daugiau ir ne mažiau būtina, siekiant išlaikyti pusiausvyrą tarp reguliaraus plėtros sąnarių, stiprinti raumenis ir pagarba dar zazhivshim po operacijos audiniuose.

Vėlyvas pooperacinis laikotarpis

Po 1-2 mėnesių po operacijos pradeda kitą etapą reabilitacijai. Svarbu, palaipsniui didinant krūvį, galutinį galą su perėjimu prie ramentų ir meldais nepriklausomos kelionės.
Be gydomųjų pratimų atkūrimo etapą, būtina užsiimti pėsčiomis 3-10 min kelis kartus per dieną, palaipsniui didinant krūvį iki 20 minučių kas dieną ar dvi.
Iš pradžių jums reikia vaikščioti pasvirusi ant nendrių ir tik su pilnu pasitikėjimu savo gebėjimų, tai yra, visą gebėjimą išlaikyti ir saugoti pusiausvyrą, tai yra įmanoma pereiti į savarankišką kelionę.
Dėl šių pratimų reikės elastinė juosta, kuri galima rasti vaistinėje ar ortopedinės salone.

Pratimai atliekami stovint, su papildomu apkrovos galūnės:

      

  1. juostos kraštas yra gerai pritvirtinti ant specialaus sienos ar durų, iš kitos pusės – aplink blauzdos. Stovi su nugaros ištiesintos, turintis parama išvesties koją į priekį, įveikiant juosta pasipriešinimą.
  2.   

  3. nuolatinis toje pačioje padėtyje, šiek tiek pakelti koją, be lenkimo kelio sąnario.
  4.   

  5. ūkį prie atramos, stovi šonu į pritvirtinimo juostos taško. Taps kojų pusėje, pakartokite pratimą lėtai. Įvairovė pakartojimų – 10 kartų;
  6.   

  7. praktika tinkamai kvėpavimo.

Judėjimas ir veiksmai, kurie turėtų būti vengiama po klubo sąnario pakeitimo:

      

  • sėdėti ant mažos kėdės, nes klubo lenkimo kampas tampa didesnis nei devyniasdešimt laipsnių;
  •   

  • tentiniai į priekį, pavyzdžiui, kai obuvanii;
  •   

  • ilgą laiką nekeičia pozicijos, kai sėdi;
  •   

  • kirtimo kojas; miego metu būtina nustatyti pagalvę Mezhuyev apatinių galūnių išvengti perėjimo iš kojų.

Gimnastika, už ankstyvosios reabilitacijos, dažnai kartu su fizioterapija ir masažo. Fizioterapija užduotis kartu su pasyvių ir aktyvių judesių – stangrinanti ir gydymo (gydomųjų pasyvių aktyvus gimnastika yra savęs susitraukimo raumenų derinys kineziterapijos ir elektrostimuliacijos metu). Tai pagerina trofizmo ir nervų laidumą.

Atkuriamasis gimnastika po klubo sąnario pakeitimo operacijos

Kai operacijos, kaip antai klubo sąnario pakeitimo, turime ilgą ir skausmingą reabilitaciją. Atsigavimas turėtų būti ankstyvas ir nukreiptas į teisingą judėjimo modelius formavimas. Tai leidžia išvengti mitybos ir raumenų trofizmo, ir kaip rezultatas išvengti mitybos, taip pat išvengti kontraktūrų susidarymą, kuris žymiai sumažina sąnario mobilumą. Svarbi priemonė reabilituojant pratimai po klubo sąnario pakeitimo. Endoprosthesis vyksta raumenyse, todėl labai svarbu juos mokyti.

Raumenų tonusas ir galūnių funkcija gali būti sumažintas iki operacijos, nes darbas nuo kūno svorio normalizavimo ir stiprinti raumenis parodyta prieš pakeičiant sąnarį. Kas yra svarbu, yra individualus požiūris į kombinuotuosius pratimų parinkimo. Ji turi daryti specialistas. Paprastas terminas atsigavimas po operacijos – apie metus, svarbiausias laikotarpis yra pirmieji trys mėnesiaiTai pastangų įdėti į šį metu, daugiausia nustato klubo sąnario ateityje veikimą .. Būtina laikytis visų gydytojo rekomendacijų, reguliariai naudojasi terapija ir griebtis fizinės terapijos. Atlikti pagrindinius rinkinys pratimai turėtų būti reguliariai ir techniškai teisinga.

atsargumo

Tam, kad apdorojimo ir naudojimoendoprotezavimas buvo efektyviausias ir neatnešė nepageidaujamų pasekmių, būtina laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Fizinis aktyvumas turi būti labai atsargūs, bet kuriuo atveju negali išvengti kritimo. Neatsargumas gali sukelti bendrą galvos poslinkio ir komplikacijų skaičių.

Po to, kai išleidžiamas iš ligoninės pacientas yra naudojamas judėti bute ramentus arba Walker. Ateityje, kai labiau pasitikintys ėjimas, naudoti lazdą, pirmiausia juda aplink namą, o tada – į gatvę. Cukranendrių naudojama per šešis mėnesius. Kasdienė veikla turėtų būti palaipsniui didinama.

Kai vaikščioti, jums reikia, kad būtų išvengta nelygumų arba slidžiais paviršiais. Priemonės turi būti identiška greitis ir ilgis. Letenos turi būti nuleistas ant paviršiaus, nuo kulnų. Keldami laiptais apsivilko pado antrajame etape. Pradėti pėdomis ant laiptų su sveikos kojos (per kilimą) ar klijuoti (per nusileidimas). Jei yra turėklai būtinai juos sekti. Tai padės pagreitinti gydymą ir išvengti komplikacijų ir dėl chirurginių intervencijų ateityje poreikį.

Taip pat, atkreipkite dėmesį, kad reabilitacija po bendros pakeitimo negali būti daroma taip: “

      

  • sėdėti ant mažos kėdės, nes šiuo atveju klubo lenkimo kampas viršija 90 laipsnius leistinas.
  •   

  • linksta į priekį, pavyzdžiui, batus.
  •   

  • Ilgą laiką sėdėti vienoje padėtyje.
  •   

  • kirtimo kojas. Norėdami išvengti šios problemos miego metu, tarp apatinių galūnių, įdėti pagalvę arba su izoliuotu oro.

Kad pagreitinti reabilitacijos pratimų programą po klubo sąnario pakeitimo namuose yra dažnai derinamas su fizioterapija ir masažo. Fizioterapija užduotis kartu su judesiais padeda pasiekti gydomąjį ir atkuriamojo poveikio, gerina nervų laidumą ir trofizmo.

Daugiau informacijos apie endoprotezavimo ir Postoperationnogo atsigavimas gali gauti internetu Artusmed.

Pratimai po klubo sąnario pakeitimo operacijos: pagrindinės taisyklės

Jei gimnastika klubo sąnario endoprotezavimo duoti maksimalių rezultatų, reikia laikytis šių nurodymų:

      

  • Engage reguliariai reikia. Jei nėra specialių nurodymų gydytoją, pratimai atliekami kasdien tris kartus.
  •   

  • Galutinis klubo sąnario neturėtų būti sulenkta daugiau nei 90 laipsnių.
  •   

  • Jūs negalite kirsti kojas užkirsti kelią implanto dislokacija.
  •   

  • Venkite pernelyg Salīcis kūną.
  •   

  • daryti pratimus lėtai ir sklandžiai, ypač ankstyvuoju pooperaciniu etapu. Neleidžiama šuoliai ir staigių judesių.

Fizioterapija ne ankstyvosios reabilitacijos

pirmąsias kelias dienas po klubo sąnario endoprotezavimo pacientų reikia laikytis griežto lovos režimas. Kai skausmas susilpnės, galite pradėti atlikti pasyvius galūnių judesiai, o po – aktyvus. Su 1-2 ir 7-12 dienų po procedūros, pratimai atliekami per gulint. Norėdami pradėti su rekomenduojamą izometrinių pratimų – padermės konkrečius raumenis be aktyvių judesių.

Pratimai po klubo sąnario pakeitimo prisidėti prie stiprinimo ir plėtros klubo sąnario, čiurnos ir kelio sąnarių abiejų galūnių. Jie būtų galima sumažinti kraujo krešulių riziką, pagerinti Srauto galūnes, kaip normalizuoti kraujotaką. Šiuo metu fiziniai pratimai gali apimti tokius pratimus:

Gimnastika paskesnio etapo

Kitas etapas reabilitacijos paprastai prasideda su 2-3 savaičių. Pacientas gali tekti keltis ir daryti pratimą po klubo sąnario pakeitimo, o turintis lova ar kitokios paramos atgal. pagal 3-4 savaitės jis paprastai sužino. Teisė vaikščioti laiptais, Tai turėtų būti, viena vertus, remtis ramentas, o kita – ant turėklų.

pratimų po klubo sąnario pakeitimo šiame etape nustatyti gali būti atliekami stovint, ir ji apima šiuos pratimus:

      
  • nuolatinis tuo paramos, sklandžiai ir lėtai pakelti koją, lenkimo jį kelio. Nekelkite jį virš dubens. Pakartokite 5-7 kartus.
  •   

  • panašioje situacijoje ir patraukite pėdos nugaros šioje pozicijoje, palaikykite jį 3-5 sekundes. Sklandžiai grįžti į pradinę padėtį. Ar 10 kartus ant abiejų kojų.
  •   

  • Stovėjo paramos su tiesia nugaros, teikiant galutinis šalį. Ar tai palaipsniui. Pakartokite 5-7 kartus.

Pratimai pabaigoje etapo reabilitacijos

Po 1-2 mėnesių po klubo sąnario pakeitimo prasideda kitą etapą reabilitacijos.Svarbu didinti krūvį palaipsniui, galutinį galą, kad su ramentais ir vytelių ji netrukus persikelti į nepriklausomos judėjimą.

pratybas Hip šiame etape turi būti papildytas pėsčiomis. Pasivaikščiojimas kelis kartus per dieną 3-10 min, su laiko didinant trukmę iki 20 minučių. Ar tai kiekvieną dieną arba kas antrą dieną.

Pirma, kai vaikščioti būtina remtis cukranendrių. Ir tik tada, kai esate visiškai įsitikinę savo sugebėjimais, ty gebėjimas išsaugoti ir išlaikyti savo pusiausvyrą, galite pereiti į savarankišką kelionę.

Norint atlikti šiuos pratimus reabilitacijai po klubo sąnario pakeitimo, jums reikės elastinė juosta, kuri galima įsigyti vaistinėje ar ortopedinės salone. Jie atliko stovint, su papildoma apkrova galūnės:

      
  • Būtina kokybiškai konsoliduoti juosta kraštą ant specialaus sienos ar durų, antroji Edge – šalia blauzdas. Stovi su tiesia nugara ir laikydami paramą, išvedė nOSU į priekį ir įveikti juosta pasipriešinimą.
  •   

  • toje pačioje padėtyje šiek tiek pakelti koją iki be lenkimo jį kelio.
  •   

  • ūkį prie atramos, stovėti šonu tvirtinimo juosta vietoje. Taps koją į šoną. Pakartokite pratimą sklandžiai. Padaryti 10 kartų.

Svarbu mokyti tinkamą kvėpavimą.

Vaizdo (paspauskite žaisti).

Siūlome žiūrėti video su pratimais po klubo sąnario pakeitimo, kad būtų galima atlikti namuose.

Lagranmasade