po “kelio sąnario namuose pratimai

Šiandien mes atskleisti temą: “po” kelio sąnario namuose pratimus. ” Mūsų specialistai surinkti ir apdoroti su naudinga informacija tema ir pateikti ją lengva skaityti formatu.

Reabilitacijos taisyklės po kelio sąnario

Reabilitacijos prasideda iš karto po to, kai sunaikinti kelio sąnario endoprosthesis pakeitimo. Po 1-2 dienų pacientai būtų leista keltis, judėti į palatą su ramentais pagalba. Po kelių dienų gydytojai-rehabilitators vyksta pirmąsias sesijas fizioterapija. Tik nuolatinis padidėjimas dozavimo apkrova ant kelio sąnario po bendros pakeitimo suteikia sėkmingą ir palyginti trumpą reabilitacija.

Ikioperacinė paruošimas reabilitacijos

Labai svarbu žinoti! Gydytojai šoko: “Efektyvus ir prieinamos priemonė sąnarių skausmas egzistuoja. »Skaityti daugiau.

Ikioperacinė laikotarpis – ne tik atlikti diagnostikos laboratoriją ir instrumentinius tyrimus. Šiame etape pacientas pradeda ruoštis artėjančiam reabilitacijai. Šviesti pacientų vaikščioti su ramentais ir lazdą, tinkamai paskirsčius svorį atsistojus, persodinami iš lovos į kėdę. Jei reikia, paskiria maisto dieta sumažinti svorį, sumažinti apkrovą artėjančius valdomas kojos per savo plėtrą.

Vienas iš pagrindinių tikslų Priešoperacinės rengimo – stiprinti kelio raumenų rėmo, nuolat fizioterapijos seansų. Nei geriausios būklės skeleto raumenims, tuo mažesnė komplikacijų rizika, trumpesnis sveikimo laikotarpiu. Pacientas taip pat mokosi iš gilaus krūtinės ląstos ir diafragmos kvėpavimo techniką pašalinti sąstingį plaučius. Rengiantis, jis gauna kosulio įgūdžius siekiant Proprofilaktika komplikacijų, širdies ir kraujagyslių sistemos.

Įranga ir tikslas reabilitacijos

Pagrindinis uždavinys reabilitacijos – atsigavimas visose valdomas kelio funkcijas. Pamažu grįžta visas nepriklausomo judėjimo, savitarnos namuose funkcijų. Be vėlesniuose etapuose pacientas ruošiamas buvusios gyvenimo būdo, įskaitant profesinės ir socialinės veiklos.

Reabilitacijos yra padalintas į tris laikotarpius – anksti, per vėlai, tolimų. Iškart po kelio sąnario pakeitimo orientuota į pooperacinių komplikacijų profilaktikai vartojant narkotikus. Bet šiame etape tai rodo, kojų, atliekančių pasyvius ir aktyvius judesius vystymąsi. Vėlyvą laikotarpį nuo kelio funkcijos atkūrimo yra dėl kasdienio fizinio terapijos sesijų. Jų efektyvumas yra sustiprintas atlikti fizioterapijos ir masažo procedūros.

pirmąsias kelias dienas po operacijos

atkūrimo prasideda 12-24 valandas po įrengimo implanto. Žmogus turi keltis, judėti lėtai su ramentais, nepaisant skausmo. Jei tai intensyvus pakankamai, turėtumėte apie tai pranešti medicinos personalas. Skausmas negali būti toleruojamas, nes tai pablogina psicho-emocinę ir fizinę sveikatą, sutrikdo vidinius organus. Jo sunkumas palaipsniui mažės, kaip ir minkštųjų audinių pažeistų bendru pakeitimo operacijos gijimas.

Priežiūra operacinė žaizda

Įdiegus implanto chirurgas siūlai, tvirtinimo odą ir grindžiama minkštųjų audinių. Norėdami tai padaryti, naudokite laikiklius, kurie yra pašalintas po kelių savaičių, ir siūlai ištirpsta ant jų pačių. Gydytojas nagrinėja Dienos siūlių žaizdų priežiūros slaugytojų atliekamas. Oda yra gydomi antiseptikas, įskaitant alkoholio pagrindu sprendimų iki 3 kartų per dieną. Tokiu būdu išvengiama skverbtis į žaizda patogeninių bakterijų, numatytos ligos proceso plėtros.

Siekiant plika prevencijosNoen atliko gydymą antibiotikais. Skiriantis gydytojas makrolidų, cefalosporinams, penicilinams Pusiau sintetinės. Nors siūlės nėra visiškai pasveiko, pacientai rodomi dėvėti tvarsčius, elastiniai įtvarai išvengti poslinkis odą.

restauravimas fizinio aktyvumo

maždaug 2 dienas po klubo sąnario pakeitimo operacijos pradeda plėtrą valdomas kojos. Praktikuojama Mechanoterapijos – kompleksinės reabilitacijos pratimai su specialiais prietaisais pagalba siekiant pagerinti sąnarių judrumą, raumenų stiprinimas. Įrenginiai dozuojamas kylančius krovinio kontrolės atitraukimo ir pritraukimo kojas. Tuo pačiu metu pacientas atlieka sudėtingą sudarė gydytojo-reabilitacijos specialisto pratimai:

  
• kelio kėlimo į horizontalią lygiu;

  

• įtraukimo į valdomą galūnių prieš;

  

• sulenkimą ir išplėtimas kelio sąnario;

  
• pagrobimo pėdų pirma viena kryptimi, o paskui kita kryptimi;

  

• apskrito sukimosi pėdos.

“Tęstinis padidina laiką ant kojų. Iki 3 dienų pabaigoje pacientas turi būti atliekamas bent 100 m ligoninių koridoriaus.

Net “Running” Bendros problemos gali būti gydomi namuose! Tik nepamirškite laiko per dieną jį tepinėlis.

terapinis veiksmingumas mankštos terapija sustiprina fizioterapijos naudojimui. Tai magnetinė terapija, ultravioletinės spinduliuotės, UAD-terapija, krioterapija. Taip pat atliekamas elektros stimuliacija iš Biceps ir keturgalviame raumenis.

dozės

Be to antibiotikams, terapinės režimai apima narkotikų, siekiant pagerinti mochevyvedeniya įstaigas ir gepatoprotektory. Agentai, naudojami normalizuoti kraujo tiekimo minkštųjų audinių deguonies ir maistinių medžiagų. Reljefo skausmą naudojamas nesteroidinių vaistų anti-uždegiminių tablečių su veikliosios institutoentai diklofenakas, nimesulidas, ibuprofeno.

Būtinai hondroprotektory paskirtas pagreitinti regeneracinius procesus, pagerinti medžiagų apykaitą į valdomas kelio. Visame pacientų reabilitacijos parodė kursą atsižvelgiant subalansuotą rinkinį vitaminų ir mineralų stiprinti bendrą ir vietinį imunitetą. Po visiškai gijimas sąnarių padeda palengvinti diskomfortą lokaliai taikant šyla tepalai ir geliai.

Taktika vaikščioti laiptais

Jei norite pereiti aukštyn ir žemyn laiptais yra leidžiama 5 dieną po implanto montavimas. Permainos, jums pirmiausia reikia sutelkti dėmesį į sveikos kojos. Tada, pradedant su ramentais, būtina atlikti svorį veikė galūnės ir nedelsiant įdėti į savo geros kojos. Einant, ten turėtų būti tik 3 taškus palaikymas – ramentus ir sveiką koją. Veikė, o kelyje nedalyvauja.

“Nusileidimo laiptais, pirmiausia turėtumėte pateikti ramentus, tada veikė galūnę, tada sveiką koją. Jūs galite naudoti tik vieną ramentas, turintis savo ranką virš turėklų. Norėdami išvengti itin nepageidautina šiuo metu patenka, turite judėti lėtai, be staigių judesių.

Vėlyvojo atsigavimo laikotarpis

Dvi savaites po operacijos pradeda vėlai reabilitacijos, kuris trunka apie 3 mėnesius. Per šį laikotarpį pacientas vartoja paskirtus vaistus, mankšta ir gimnastika. Reabilitacijos namuose nėra toks pat veiksmingas kaip specializuotose specializuotuose centruose. Jie įrengti sporto salę, plaukimo baseinai ir dirba patyrę gydytojai rehabilitators, profesionalūs instruktoriai LFK ir masažo.

Dažniausiai kelio endoprosthesis būtų pakeista jos išderinimo artrito arba kelio OA. Per savo ligos asmuo dažnai apriboja mobilumą siekiant sumažinti skausmo stiprumo. Keičia savo laikysena tampa įtartina, netvirtas eisena. Sukurti tinkamą judėjimo modelius, stiprinti raumenis, raiščius, sausgysles, kad stabilizuoti kelio pėsčiomis metu padeda paleisti kasdien Kineziterapijos pratimai. Kompleksas yra sukurtas atskirai paciento gydytojo. Ją galima koreguoti, papildyti.

Kaip ilgai užtrunka atsigauti

Reabilitacijos Po kelio sąnario pakeitimo trunka nuo 3 iki 6 mėnesių. Jo trukmė turi įtakos amžiaus ir svorio pacientui, jo lėtinėmis sisteminėmis patologijos buvimą. Paprastai specializuotose medicinos įstaigose atsigavimas vyksta daug greičiau. Klausimai ir psichikos požiūris į paciento, jo laikantis visų medicinos rekomendacijų. Jei jis nepaiso kasdien fizinius pratimus, reabilitacijos gali trukti iki 12 mėnesių.

Komplikacijos po kelio sąnario

Pooperacinis skausmas yra gana natūralu, nes iš odos ir minkštųjų audinių vientisumo pažeidimas. Bet jei jo išraiška nesumažėja, būtina įdėti į chirurgo reputaciją. Padidėjęs skausmas kelio gali reikšti pūlingos eksudato kaupimosi, infekcijos ar užsikimšimas plėtrąvenų trombų. Šie komplikacijos po bendros pakeitimo yra įmanoma:

  
• audinių infekcijos patogeninių bakterijų;

  
• išnirimas implanto;

  

• kontraktūrų vystymąsi;

  

• alergija implanto medžiagos.

Vienas iš bendros pakeitimo komplikacijų – nestabilumas girnelės srityje dėl netinkamo orientacijos implanto

.

Reabilitacijos Po kelio sąnario pakeitimo už Bubnovsky

Taip. Bubnovsky – gydytojas-reabilitacijos specialistas ir Kręgarz, autorius technika atsigavimas kelio sąnario su judėjimo pagalba. Ji siūlo pacientams pirmąją pamoką visiškai atsisakyti analgetikus. Pašalinti pooperacinį skausmą būtina mažinti ir tada atsipalaiduoti konkrečių raumenų grupių. Centrai, C Bubnovskaya atkurti visas funkcijas kelio klasės yra skirtos jų simuliatoriai. Jis parengė ir pratimų rinkinys, kad galite atlikti ir namuose:

  
• sėdėti ant grindų, kojos šiek tiek vietoje. Linkę savo kelius, traukiant juos prie krūtinės;

  

• pasvirusi atgal kėdėje ar sienos, įsitikinkite, seklių thrusts pirmyn ir atgal;

  

• atsigulti ant jo, skrandžio, nuožulniai nupjauti ir tiesiomis kojomis, laikant jas nuo grindų, ir tada atlikti Mahi blauzdos iki;

  

• gulėti ant nugaros, ir sumažinti augalų sulenktais keliais;

  

• stovint, daugiausia dėmesio skiriant kėdės nugaros, kad svyravimai pirmyn ir atgal ir į šonus, keliai išlenktas kojas.

pakartojimų skaičius – 10-15 kartų. Atlikti pratimai turėtų būti sklandus, šiek tiek sulėtėjo, vengiant aštrių, aukštos amplitudės judesius. Padidėjęs skausmas rodo ilgesnį atostogų poreikį.

Kaip pamiršti apie sąnarių skausmas?

  
• Sąnarių skausmas riboja savo judesius ir pasitenkinimą gyvenimu …

  

• Ar jūs susirūpinęs dėl diskomforto, nukentėjo ir sistemingaiskausmas … “

  

• Galbūt bandė narkotikų krūva, kremai ir tepalai …

  

• Bet sprendžiant iš to, kad jūs skaitote šias eilutes – ne per daug jie padėjo jums …

Bet ortopedijos Valentinas Dikul teigia, kad tikrai veiksminga priemonė sąnarių skausmas ten! Skaityti daugiau >>>

pratimų rinkinys po kelio sąnario

dieną operacijos

lankyti gydytojas savo pacientą apie tai, kaip operacija nuėjo.

Po operacijos, kol kitą rytą pacientas yra perkeliamas į intensyviosios terapijos skyrių, kur jis vyks už nuolatinę stebėseną ir įvesti reikiamą vaistą.

Fizioterapija.

Kai pacientas atsibunda gulint būtina atlikti keletą pratimų, kurie mažina patinimą galūnių ir užkirsti kelią krešulių kraujagyslėse susidarymo.

  
• judėjimui per čiurnos sąnarių.

  
• kvėpavimo pratimai.

  

• Jei norite atsisėsti lovoje, o ne praleidžiant kojas (jei gydytojas ICU).

Kad sumažinti valdomas kelio sąnario patinimas, sumažinti sąnarių skausmą, galite naudoti išaukštintas kojų padėties ir aušinimo veikė sąnario. Ledo pakuotė turi būti suvynioti sauskelnes ir kreipėsi į kelio 20-30 minučių du ar tris kartus per dieną.

Pirmą dieną po operacijos

Tada pacientas perkeliamas į palatą. Narkotikų gydymas užtruks keletą dienų, priklausomai nuo paciento būklės. Paprastai valdomame bendrų lieka po žingsnis 1 arba 2 drenažo vamzdį. Vidutiniškai jie liko 48 valandų, nors tiksli šalinimo laikas nustatomas pagal gydančio gydytojo ar chirurgo, kuris veikė. Plėtros judėjimas valdomas kelio sąnario su pacientu užsiima metodininkas kineziterapijos. Be to, pacientas turi nepriklausomai padaryti gimnastika dėl kelio sąnario kas valandą 10-15 minučių.

Toliau garso kontrolėzhneniya atlieka paciento gulėti ant nugaros.

  
• sąjūdis kulkšnies – yra priversti dirbti į blauzdos raumenis, kurie savo darbe prisideda prie normalaus judėjimo kraujyje per valdomas kojos. Užkirsti kelią sąstingis kraujo ir kraujo krešulių.

  

• Pratimai nugaros šlaunies raumenų grupė.

  
• Pratimai 4 galvos šlaunų raumenis,

  

• Pratimai gluteus raumenis.

  

• Jei norite atsisėsti lovoje be pagalbos, be nuleisti žemyn ir nuleisti neoperuotame koją.

  

• kvėpavimo pratimai.

Nuo šios dienos pacientas gali gulėti ant šono (ant valdomas kojos pusėje), įjunkite savo skrandį per valdomas kojos.

Antroji diena po operacijos

Paprastai išvalyti drenažo vamzdį iš tą dieną sąnario. Pacientas jau savarankiškai atlieka keletą pratimų. Kelio skausmas palaipsniui atslūgsta. Visi pratimai yra papildoma taip:

  
• per kelio ir klubo sąnarių Bend.

  
• Nuo tos dienos pacientas gali susėsti su abiem kojas nuo lovos. Pagal valdomą kojų reikia paramos mažiau skausminga lenkimo iš valdomas kelio tiek pat, kiek skausmo leidžia.

Prieš pacientas sėdi, nesulenkė kojas nuo lovos, The valdomas kojos būtina apvynioti elastingą tvarstį nuo pėdos pirštų į šlaunies viršaus. Iš pirmųjų dienų sėdi nulenkę kojų turėtų būti ne daugiau nei 40-45 minučių per dieną, atsižvelgiant į galimą pažeidimą venos kraujo.

Trečioji diena po operacijos

Šią dieną, pacientas turėtų pradėti vaikščioti su ramentais. Įrengimo protezą principas leidžia jums iš karto įkelti kelio sąnarį. Tačiau kiekvienas pacientas turi savo ypatumus: įvairaus laipsnio sunkumo osteoporozės, įvairių mokymo kojų raumenis, kaulų persodinimo diegiant protezą naudojimui. Todėl gydytojas nustato procedūrą didinant apkrovą operirovannuyu kojos.

Jei yra nepakankama ar neteisinga daryti gimnastiką, vaikščioti piktnaudžiavimo, iš kojų patinimas padidinti Išlaikyti gretutinės ligos gali patinimas kojas.

ketvirtą dieną po operacijos ir šie dienas

Šiuo metu daug Pakeistos bendro darbo priklauso nuo paciento.

Jei pacientas yra daryti gimnastiką kiekvieną dieną, kelio skausmas sutrikdo mažiau padidinti kojų raumenys, padidinti judesių amplitudė stiprybė valdomas bendra. Per šį laikotarpį, pacientas gali imtis bet kokį lovoje poziciją ir laisvai sėdi, anksčiau atliktas kelio sąnario pratimai būtinybę įvairinti.

  
• kintamoji lenkimo iš valdomas, ir sveikų kojos kelio sąnario, gulėti ant jo pilvo su kojos tiesios

  
• kintamoji lenkimo valdomas ir sveikos kojos kelio sąnario, o sėdi ant kėdės, ir poreikis tvarstis kojas su elastiniu tvarsčiu.

Terminas vaikščioti su ramentais nustato gydytojas. Verstis aprašytų pratimų, naudojant elastines tvarsčius pacientas turėtų būti iki 3 mėnesių po operacijos.

10-14 dienų po operacijos

Pacientas išmoksta vaikščioti laiptais (aukštyn ir žemyn)

Sveika kojos visada turėtų būti tiekėjų žingsnio. Cukranendrių arba ramentus dėl paramos yra tame pačiame rung su gerklės pėsčiomis.

ekstraktas namų

  
• 16-17 dienų po operacijos, kai ėmėsi visų siūlės, yra uždegimas veikė sąnario, kai pacientui nereikia gydymo ir atlieka gana gerai visą reikiamą judėjimą, ji yra išleidžiamos į ambulatorinio gydymo pagal chirurgo klinikoje prižiūrint. Išrašant, prižiūrintis gydytojas suteikia keletą rekomendacijų.

  

• Namuose, pacientas tęsė studijas fizioterapija toliau tvarstis valdomą koją su elastiniu tvarsčiu 3 mėnesių po operacijos, arba naudoti specialias kojinesS ir, svarbiausia, griežtai laikytis gydančio gydytojo rekomendacijas.

  

• Pacientas taip pat turi stebėti savo sveikatą paūmėja lėtinės ligos, ūmios infekcijos, hipotermija, nuovargis gali sukelti uždegimą veikė sąnario, jums taip pat reikia laikytis paprastų žingsnių susižaloti atsargumo.

  

• Su kūno temperatūros padidėjimas, valdomas sąnarių patinimas, paraudimas per jį odą, padidinti skausmą pacientų sąnarių skubiai ateiti patikrinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.

Daugiau informacijos: 8 (499) 255-14-33

priėmimas piliečių

Vyriausiasis gydytojas “- pirmadieniais nuo 15:00 iki 19:00 Iki paskyrimo sekretorius telefonu: 7 (499) 255-19-37

viršininko pavaduotojas gydytojas klinikinių ekspertų darbo- pirmadienį, trečiadienį nuo 15:00 iki 18:00, antradienį ir ketvirtadienį nuo 09:00 iki 12:00

Pratimai atsigauti po kelio sąnario

Visos medžiagos svetainėje yra patikrintas specialistų, reumatologų, bet nėra recepto gydymui. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją apklausoje!

kelio endoprotezavimas tapo viena iš dažniausiai atliekamų ortopedinių operacijų pasaulyje. 30 metų, ji padeda žmonėms atkurti judėjimo laisvę. Ir tie, kurie buvo atlikta operacija ir negalėjo vaikščioti 100 metrų be skausmo, dabar gali ne tik vaikščioti, bet ir laipioti laiptais, važinėti dviračiu, vairuoti automobilį. Tačiau tokių sėkmingų rezultatų ne tik sandorio, bet ir ilgus mėnesius sunkaus mokymus.

Kodėl sporto kompleksas?

Dėl kelio sąnario pakeitimo operacija yra labai traumuoja. Kaip rezultatas, jis ateina į visiškai pakeisti kelio sąnario su dalių Šlaunikaulio ir blauzdikaulio pašalinimas.pacientų po operacijos, būtina priprasti prie naujos sąnario ir atkurtianavlivat raumenų jėga, nuostolis prieš operaciją, nes stiprus skausmas judėjimo metu. Visuma kineziterapijos po kelio sąnario galima suskirstyti į keletą laikotarpių:

  
• pratimų iš karto po kelio sąnario pakeitimo komplektas;

  

• 1-2 dienas po operacijos;

  

• 3-10–tą dieną;

  

• 10-14-oji dieną;

  

• 1-2-oji mėnesį;

  

• Pratimai 3 mėnesius po kelio sąnario pakeitimo.

Pastaba. Gimnastika naudotis po kelio sąnario skiriasi kiekviename etape. Jie sudėtinga, padidėja judesių amplitudė per valdomas kelio.

dieną operacijos

Siekiant sumažinti reabilitacijos laikotarpiu, taip pat ankstyvosios pooperacinės komplikacijos pirmasis motorinio aktyvumo prevenciją prasideda iš karto po narkozės, pabaigos. Mokymo kompleksas yra gana paprasta. Būtina sulenkti ir ištiesinti pirštai, kulkšnių ir įtempta ir atsipalaiduoti šlaunies ir blauzdos raumenis.

Pirmasis pratybų iš karto po kelio sąnario

1-2-oji dieną po operacijos

, pradeda pirmąjį aktyvų judesį į valdomą galūnių., jie atliekami 3-5 kartus (2-3 pakartojimų) per dieną. Jis prasideda pratimus Po kelio sąnario pakeitimo su sušilti. Jis susideda iš lenkimo ir pratęsimo pirštai. Kitas ateiti judėjimą čiurnos sąnarių (pati pėsčiomis, savaime), kaip ir operacijos dieną.

metodai lenkimo ir išplėtimo kelio

Kitas – galūnių fleksija ir išplėtimas kelio, jūs turėtumėte pabandyti kiek įmanoma daryti pratimą dėl jų pačių, be jokios pagalbos (ir, jei norite padėti savo rankas).

Pastaba. Visi minėti pratimai atliekamiskilimo gulėti ant nugaros.

Tuo pačiu metu, kai pacientui leidžiama sėdėti už vien tik pirmą kartą ant lovos, nuleistas kojas. Šioje padėtyje, jūs taip pat turi ir nemėginkite jo sulenkti ir ištiesinti galūnę į valdomas kelio.

baigtų medicinos sporto kompleksas kitą žingsnį: Pacientas sėdi ant lovos, kojos pečių plotyje 15 cm, remtis į grindis. Tvirtinimo kulnas, turite imtis savo kojines nuo žemės ir upuść juos.

Taip pat, iki šios dienos pacientas yra leidžiama meluoti apie veikė galūnių pusėje ir ritinėlio nuo jo atgal į savo skrandį per tą patį pėsčiomis.

3-10-oji dieną po operacijos

Tai pirmųjų žingsnių lauko veikimo, pacientas vaikščioti su ramentais mokymo laikotarpį. Pirmiausia jis eina trumpas “takai” į palatą, bet palaipsniui didinti mokymo ir ilgais atstumais trukmę.

Teisingas pozicija dėl sėkmingos reabilitacijos ramentas

Patarimas. Prieš pradėdami judėjimą su ramentais, būtina nustatyti veikė sandūrą elastiniu tvarsčiu.

sudėtingų stiprinimo pratimai yra pridėta sulenkimas / išplėtimą apatinių galūnių į gulint. Tas pats pratimas yra atliekamas gulint.

lankstumu / išplėtimas operuotąja galūnės į gulint

10-14-oji dieną

Yra pacientas mokymo aukštyn ir žemyn laiptais su ramentais.

Patarimas. Dėl saugaus judėjimo kopėčių yra būtina, kad ramentai yra tame pačiame rung su valdomas kojos ir sveikata visada turi būti virš jos.

Pratimai po kelio sąnario pakeitimo Pagrindinis

Po išleidimo, pacientas eina namo ant nepriklausomai vykdyti gimnastikos kompleksas, kuris jį išmokė ligoninėje gydytojo ir reabilitacijos specialisto.

Kompleksas yra tinkamas pratybas pirmą arba antrą mėnesį po protezavimo kelio.

Judėjimo atliekamasyayutsya ne mažiau kaip 3 kartus per dieną, o 10 kartų kiekvieną.

  
1. sulenkimą ir išplėtimas iš gulint kulkšnių – šiltas.

  

2. gulint su kamšalu pagalvėlė pagal paciento galūnės ir sulenkto kelio sveikos kojos valdomas koją virš lovos turėtų būti pakelta lėtai. Palaikykite 10 sekundžių ir nuleiskite lėtai.

Taip pat skaitykite straipsnį “Ką MRT kelio” mūsų svetainėje.

Yra pratimų technika numeris 2

  
1. tos pačios pozicijos, pašalinti ritinėlį. Sveika pėda yra tiesiai. Stumdomas ant lovos kulno pažeistą galūnę, būtina traukti iki taip arti, kaip galima sėdmenų. Blogas kojos yra sulenktos ne tas pats.

Trečiasis pratimas turi būti atliekamas taip, kaip parodyta šio įvaizdžio

  
1. pacientas yra horizontalioje padėtyje. Abu galūnės sulenktos per kelius, pabrėžiant kulno. Pjaustymo kojų pirštus iš vienos kojos ir antros eilės, nustatantis kulną.

Terapinės gimnastikos kompleksas sėdimoje padėtyje:

  
1. kelio yra palenktas 90º kampu, nugaros tiesios, rankos prispausti į kumščiais ir esanti tarp kelio (su dėmesio ant kėdės). Turėtų būti įmanoma, kad ištirptų savo kelio ir tada palaipsniui mažinamas.

  

2. kelio ir kulkšnies sąnariai yra palenktas 90º kampu. Tvirtinimo ant grindų kojinės, mes pakelti kulną.

  

3. Tas pats pradinę padėtį. Pakelti visą koją, sulenkto kelio, švelniai sumažinti.

Taip pat ties pirmąjį mėnesį jums reikia bandyti vaikščioti be ramentų pabaigoje.

3 mėnesių ar daugiau

Tai laikotarpis, kai bendras fizinis aktyvumas.yra leidžiama laisvai judėti, Dviračiai, atliekant stendas ant vienos kojos. Rekomenduojama šiuo laikotarpiu sporto:

Taip pat svarbu, kad būtų išvengta sukimo judesius kelio, kėlimo daugiau nei 25 kg, tai neįmanoma padaryti telegramaS Kita judesius, kurie gali sugadinti implantą.

Atitikties laipsniško, reguliarumą ir teisingumas pratybų dėl veikė galūnės sumažins laiko atsigauti savo motorinę funkciją ir grįžti į normalų gyvenimą.

Rekomenduojame ištirti susijusį turinį:

  
1. 1. Pašalinimas iš kelio menisko: indikacijų chirurginiam gydymui ir galimas pasekmes,

  

2. 2. Tipai operacijos dėl menisko, galimi pavojai ir pasekmės,

  

3. 3. Reabilitacijos po operacijos menisko kelio: svarbiausi taisyklės

  

4. 4. Plyšimas medialinio menisko kelio: simptomai ir gydymas pažeidimų,

  

5. 5. Degeneracinės-distrofiniai pokyčiai kelio: menisko patologija

  

6. 6. Uždegimui gydyti menisko: ką daryti, jei skauda kelio,

  

7. 7. Efektyvus nustatyti pratimų Bubnovskaya gydytoją kelio sąnarius

  

8. 8. Pratimai stiprinti ir atkurti kelio

  

9. 9. Anatomija kelio: kaulų, raumenų, raiščių,

  

10. 10. Kaip išgydyti kelio skausmas liaudies gynimo?

bendraautorius medžiagos: Dmitrijus Ulyanov – ortopedijos reumatologas su 23 metų patirtimi, pirmosios kategorijos gydytojas. Ji suteikia diagnostiką, gydymą ir prevenciją ligų, sąnarių ir jungiamojo audinio. Turi laipsnį “Reumatologijos”, mokėsi Rusijos tautų draugystės universitetas.

Rekomenduojamas studijų šių medžiagų:

Jei medžiaga pasirodė esąs naudinga jums, prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose su kitais skaitytojais!

Danilčiuk Galina

Данильчук Галина Александровна. Заведующий кафедрой, доцент, кандидат медицинских наук.

1995. Окончила Одесский государственный медицинский университет. 1995 – 1998 Она училась на степень магистра в области педиатрии. За период 2000-2006 гг. Работала педиатром в клиническом санатории имени Чкалова. 2006 – 2013 Она пошла в аспирантуру. 2013. Она защитила диссертацию на тему «Реабилитационное лечение детей с пролапсом митрального клапана, часто с респираторными заболеваниями».

С 2013 года Работала ассистентом в отделе семейной медицины и общей практики. Имеет опыт работы в педиатрии, детской ревматологии.

See author's posts